أصبحت مشكلة الشيخوخة والزهايمر من المشكلات التي تواجه العديد من كبار السن، والتي يصعب التغلب عليها بسهولة، لذلك يمكن الوقاية من هذا المرض باستخدام بعض الأعشاب التي من شأنها التأثير بشكل إيجابي، ومن تلك الأعشاب ورق الغار أو اللورا الذي يحتوي علي فوائد جبارة في مقاومة أمراض الشيخوخة بالإضافة إلى الوقاية من بعض الأمراض الأخرى، ويمكن التعرف على فوائده وكيفية استخدامه من خلال متابعة المقال التالي.
فوائد ورق الغار للجسم
هناك العديد من الفوائد الهامة لورق الغار بجانب استخدامه كتوابل في المطبخ تضاف إلى بعض الأطعمة لإعطاء نكهة مميزة، وتتمثل تلك الفوائد في الآتي:
- يحتوي ورق الغار على الفيتامينات والمعادن الهامة التي يحتاجها الجسم.
- يساعد ورق الغار في التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم بالإضافة إلى تحسين نسب الكوليسترول.
- الوقاية من أمراض الشيخوخة المبكرة والزهايمر.
- يعزز من عمل الجهاز المناعي للجسم.
- تحسين وظائف الجهاز الهضمي بشكل كبير.
- تحسين عملية الهضم والتقليل من الانتفاخات والغازات.
- يقلل من التوتر ويساعد في الحصول على نوم هادئ.
وصفة باستخدام ورق الغار
يمكن عمل مشروب صحي باستخدام ورق الغار والذي يعد متعدد الفوائد للجسم بشكل كبير ويمكن تحضير هذا المشروب من خلال اتباع الخطوات الآتية:
- توضع كمية مناسبة من ورق الغار ويضاف إليه الماء.
- يغلى الخليط جيدا ثم يتم تصفيته ويشرب دافئ.
- يمكن شرب كوب من مشروب ورق الغار يوميا قبل النوم.