يحتوي نبات الترنجان على زيت طيار وعناصر فلافونويدية تساعد في تعزيز قدراته العلاجية حيث يعمل الزيت الطيار على تهدئة الأعصاب وتحسين الحالة المزاجية بينما تسهم الفلافونويدات في تقوية المناعة ومقاومة الالتهابات ويعود ذلك إلى قدرة هذه المركبات الطبيعية على تخفيف الأعراض المرتبطة بالعديد من الحالات الصحية.
فوائد الترنجان (المليسا) الصحية
أثبت نبات الترنجان أو المليسا بفضل مكوناته الفعّالة، أنه من أكثر النباتات فائدة لتعزيز الصحة النفسية والجسدية بطرق طبيعية آمنة فسواء كان الهدف تحسين الذاكرة أو تخفيف الاكتئاب أو تهدئة الأعصاب.
تقوية الذاكرة وتعزيز التركيز
يعتبر الترنجان من النباتات التي تسهم في تعزيز وظائف الدماغ وتقوية الذاكرة، مما يجعله مناسبًا للأشخاص الذين يرغبون في تحسين قدراتهم الذهنية وزيادة التركيز.
تخفيف الاكتئاب وتحسين الحالة المزاجية
يعمل الترنجان على تهدئة الأعصاب وتخفيف الشعور بالاكتئاب بفضل تأثيره المهدئ على الجهاز العصبي حيث يساعد تناول هذه النبتة على تحسين الحالة المزاجية وتقليل التوتر العصبي.
مضاد للتشنجات
يعد الترنجان مضاد طبيعي للتشنجات إذ يساعد في تقليل التقلصات العضلية ويخفف من الآلام المرتبطة بالتشنجات العصبية والعضلية.
مضاد للفيروسات
يعزز الترنجان مناعة الجسم في مقاومة الفيروسات، ما يجعله فعال في تقوية جهاز المناعة وحماية الجسم من الأمراض الموسمية.
طارد للديدان
يحتوي الترنجان على مركبات فعالة تساعد في طرد الديدان من الجهاز الهضمي مما يجعله خيار طبيعي للأشخاص الذين يعانون من مشاكل معوية مرتبطة بالطفيليات.
تقوية الأعصاب
يتميز الترنجان بقدرته على تهدئة الأعصاب وتقويتها مما يجعله مفيدًا لمن يعانون من الإرهاق العصبي ويساعدهم في الاسترخاء والتخلص من التوتر.
التخفيف من العصبية والذعر
يساعد الترنجان في تهدئة الجهاز العصبي وتقليل الشعور بالذعر أو القلق، مما يجعله مناسبًا للأشخاص الذين يعانون من القلق أو العصبية الزائدة.
طرق استخدام الترنجان لتحقيق أقصى استفادة
يمكن تناول الترنجان بطرق متعددة حيث يمكن تحضيره كشراب دافئ عن طريق غلي أوراقه في الماء أو إضافته إلى الشاي للحصول على مشروب مهدئ، كما يمكن استخدام مستخلصاته في تحضير الكريمات أو الزيوت العطرية التي تساعد على استرخاء الأعصاب وتهدئة المزاج.