تعتبر بذور الحلبة من اكثر شهرة واستخداما في الطب البديل، حيث يتم وصفها لعلاج الكثير من الأمراض سواء المتعلقة بالجهاز الهضمي والقولون وحتى أمراض السمنة والنحافة، بذور الحلبة من الأشياء متعددة الاستخدامات والتي تمتلك قدر كبير من الفوائد الهامة للجسم، وفي هذا المقال سوف نوضح لكم قائمة بأبرز فوائد الحلبة و كيفية الحصول على هذه الفوائد من خلال المنزل.
طريقة تحضير الحلبة
كل ما عليك لمنح جسمك فوائد بذور الحلبة هو اتباع خطوات تحضيرها بالشكل الصحيح، وخطوات التحضير كالآتي:
- يمكنك في البداية غسل بذور الحلبة جيدا للتخلص من الأتربة والحصوات الملتصقة بها.
- بعد ذلك يتم وضع كمية مناسبة من الماء في وعاء على النار.
- يتم إضافة ملعقة كبيرة من بذور الحلبة الجافة.
- تترك الحلبة حتى تغلى قليلا ومن ثم ترفع من على النار.
- يتم تحليتها بملعقة من عسل النحل وتشرب مرة يوميا على الريق.
- يمكن استخدام منقوع الحلبة بدلا من الغلى.
فوائد الحلبة
في حال رغبتك في التعرف على أهم الفوائد الموجودة في بذور الحلبة فيمكنك معرفة ذلك عن طريق الآتي:
- تعمل على حل مشكلة عسر الهضم واضطرابات المعدة.
- تساعد على حرق الدهون المتراكمة في الجسم وتنشيط حركة الأمعاء ومن ثم الحصول على جسم صحي ورشيق.
- لها دور فعال في التقليل من نسبة الكوليسترول الضار في الجسم.
- تعمل على طرد السمسوم والغازات إلى خارج الجسم بشكل يومي.