تعد أوراق الأشجار من الوسائل الطبيعية التي استخدمها الإنسان منذ القدم لعلاج العديد من الأمراض وتحسين الصحة العامة، و تحتوي هذه الأوراق على مغذيات وعناصر طبيعية مهمة، مثل الفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية النشطة، و من بين هذه الأوراق، تشتهر أوراق الجوافة بخصائصها العلاجية المتنوعة، حيث تلعب دورا هاما في تحسين صحة الجهاز التنفسي والهضمي وتقوية جهاز المناعة، ومن خلال موقعنا بوابة الزهراء الاخبارية سنتعرف على التفاصيل.
الفوائد الصحية لأوراق الجوافة
تتمتع أوراق الجوافة بخصائص مضادة للأكسدة ومضادة للبكتيريا، مما يعزز من قدرتها على دعم جهاز المناعة ومكافحة الالتهابات، و يمكن لمغلي أوراق الجوافة أن يساعد في تهدئة السعال وتنظيف الجهاز التنفسي من البلغم والمخاط، مما يجعله خيارا مناسبا للأشخاص الذين يعانون من نزلات البرد أو الالتهابات الرئوية، و علاوة على ذلك، تسهم مضادات الأكسدة الموجودة في أوراق الجوافة في حماية خلايا الجسم من التلف وتحسين صحة البشرة، و كما يمكن لأوراق الجوافة أن تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، مما يجعلها مفيدة لمرضى السكري.
كيفية تحضير مغلي أوراق الجوافة وفوائده
لتحضير مغلي أوراق الجوافة، ينصح بغسل خمس إلى سبع أوراق طازجة جيدا لإزالة أي شوائب، و توضع الأوراق في وعاء يحتوي على كوبين من الماء، ثم يغلى المزيج على نار متوسطة لمدة تتراوح بين 10 و15 دقيقة حتى تطلق الأوراق فوائدها العلاجية في الماء، و بعد الانتهاء من الغلي، يترك المزيج ليبرد قليلا قبل تصفيته، و ينصح بشربه مرتين يوميا، صباحا ومساء، ويمكن إضافة العسل لتحسين المذاق وتعزيز الفوائد الصحية.