تعتبر أوراق الغار من الأعشاب العطرية التي تستخدم في الطهي والطب التقليدي لالاف السنين، و تحتوي هذه الأوراق على العديد من المركبات النباتية المفيدة التي تمنحها خصائص صحية متنوعة، و بفضل احتوائها على مضادات الأكسدة والزيوت الطيارة، تستخدم أوراق الغار في تحسين الصحة العامة وتعزيز وظائف الجسم الحيوية، ومن خلال موقعنا بوابة الزهراء الاخبارية سنتعرف على التفاصيل.
تعزيز صحة الجهاز الهضمي
تساهم أوراق الغار في تحسين صحة الجهاز الهضمي، حيث تساعد في تخفيف الغازات وعسر الهضم بفضل خصائصها المهدئة للأمعاء، و يمكن أن تساعد أيضا في تحسين إفراز العصارات الهضمية، مما يسهم في تسهيل عملية الهضم وتقليل الاضطرابات المعوية، و يعتبر تناول منقوع أوراق الغار مفيدا لتخفيف أعراض القولون العصبي ودعم صحة الأمعاء بشكل عام.
دعم صحة القلب وتنظيم مستويات السكر في الدم
تحتوي أوراق الغار على مركبات تساهم في تحسين صحة القلب من خلال تنظيم مستويات الكوليسترول في الدم وخفض ضغط الدم، و هذه الفوائد تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، بالإضافة إلى ذلك، أظهرت بعض الدراسات أن استخدام أوراق الغار يمكن أن يساهم في تنظيم مستويات السكر في الدم، مما يجعلها مفيدة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري أو يرغبون في الوقاية منه.