يعتبر الفشار بالجبنة واحدًا من أشهر المسليات المحبوبة في جميع أنحاء الوطن العربي والعالم، كما يتميز بنكهته اللذيذة وقيمته الغذائية العالية، مما يجعله خيارا مثاليا للكبار والأطفال على حد سواء، في هذا المقال سوف نتناول طرق تحضير الفشار بالجبنة بمكونات بسيطة، مما يتيح لك الاستمتاع به في المنزل.
مكونات الفشار بالجبنة
المكونات الأساسية
- 5 ملاعق كبيرة جبن مبشور
- 6 ملاعق كبيرة زبدة مذابة
- 1 مغلف فيشار خاص بالمايكروويف
طريقة التحضير
تحضير الفشار:
قومي بوضع الفشار في وعاء زجاجي مناسب للمايكروويف، ثم اتبعي التعليمات الموجودة على العبوة لتسخينه.
2. تذويب الزبدة:
في وعاء آخر، ضعي الزبدة وأدخليها إلى الميكروويف لتذوب.
3. إضافة الجبنة:
بعد الانتهاء من تسخين الفشار، أضيفي الجبنة فوقه وقلبي جيدًا حتى تتوزع الجبنة بشكل متساوٍ.
فوائد الفشار
يعتبر الفشار خيارًا مسليا صحيا إذا تم تحضيره بطريقة مناسبة، فهو يحتوي على العديد من الفوائد الصحية التي تجعله مثاليا كوجبة خفيفة. إليك بعض فوائد الفشار:
1. غني بالألياف: الفشار يعد مصدرا جيدا للألياف، مما يساعد على تحسين عملية الهضم والشعور بالشبع لفترة أطول.
2. منخفض السعرات الحرارية: عند تحضيره بدون إضافات دهنية زائدة، يكون الفشار منخفض السعرات الحرارية، مما يجعله خيارًا مثاليًا لمن يرغبون في الحفاظ على وزنهم.
3. مصدر لمضادات الأكسدة: يحتوي الفشار على مضادات أكسدة تساعد في محاربة الجذور الحرة في الجسم، مما يمكن أن يساهم في تقليل خطر الإصابة ببعض الأمراض.
4. سهولة التحضير: يمكن تحضيره بسهولة وبسرعة، مما يجعله خيارًا مثاليًا للوجبات الخفيفة في أي وقت.