تعتبر أوراق الغار من الأعشاب العطرية المستخدمة في الطهي والطب التقليدي لآلاف السنين، تحتوي هذه الأوراق على العديد من المركبات النباتية المفيدة التي تمنحها خصائص صحية متنوعة، بفضل احتوائها على مضادات الأكسدة والزيوت الطيارة، تستخدم أوراق الغار في تحسين الصحة العامة وتعزيز وظائف الجسم الحيوية، من خلال موقعنا بوابة الزهراء الإخبارية سنتعرف على التفاصيل.
فوائد ورق الغار للجسم
تعزيز صحة الجهاز الهضمي
تساهم أوراق الغار في تحسين صحة الجهاز الهضمي، حيث تساعد في تخفيف الغازات وعسر الهضم بفضل خصائصها المهدئة للأمعاء، يمكن أن تسهم أيضا في تحسين إفراز العصارات الهضمية، مما يسهل عملية الهضم ويقلل من الاضطرابات المعوية، يعتبر تناول منقوع أوراق الغار مفيدا لتخفيف أعراض القولون العصبي ودعم صحة الأمعاء بشكل عام.
دعم صحة القلب وتنظيم مستويات السكر في الدم
تحتوي أوراق الغار على مركبات تساهم في تحسين صحة القلب من خلال تنظيم مستويات الكوليسترول في الدم وخفض ضغط الدم، تساعد هذه الفوائد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، بالإضافة إلى ذلك، أظهرت بعض الدراسات أن استخدام أوراق الغار يمكن أن يسهم في تنظيم مستويات السكر في الدم، مما يجعلها مفيدة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري أو يرغبون في الوقاية منه.