توجد العديد من الأعشاب التي تلعب دورا كبيرا في تعزيز القوى العقلية وتنشيط العقل وزيادة التركيز، ومن أبرز هذه الأعشاب المريمية التي تحتوي على مكونات فعالة تساهم في تحسين الذاكرة وتعزيز وظائف الدماغ، تشير الأبحاث إلى أن استخدام المريمية يمكن أن يسهم في تحسين الذاكرة والوقاية من تراجع القدرات العقليةن يعتقد أيضا أن لها تأثيرات إيجابية في علاج مرض الزهايمر بفضل تأثيرها المفيد على الجهاز العصبي، ويرجع ذلك إلى رائحتها القوية والمكونات النشطة التي تحتويها.
تعزيز الذاكرة باستخدام الأعشاب
يعتبر الكركم من التوابل المعروفة التي تعزز صحة الدماغ، وذلك بفضل احتوائه على مركب الكركمين الذي يتميز بخصائص مضادة للأكسدة والالتهابات، تساهم هذه الخصائص في مكافحة الأمراض المرتبطة بتقدم العمر مثل الزهايمر، أظهرت الأبحاث أن الكركمين يساعد في التخلص من بروتين بيتا أميلويد، الذي يرتبط بتشكل لويحات في الدماغ مسببة مرض الزهايمر، بالإضافة إلى ذلك، يحمي الكركمين الخلايا العصبية من التلف، مما يحسن الأداء الإدراكي ويعزز الصحة العقلية.
استخدام عشبة الجنكة بيلوبا للذاكرة
تستخدم عشبة الجنكة بيلوبا على نطاق واسع في الطب الصيني التقليدي لعلاج حالات الخرف وتعزيز الوظائف الإدراكية، تساهم هذه العشبة في تحسين تدفق الدم إلى الدماغ، مما يعزز الدورة الدموية ويرفع مستوى الأكسجين، وبالتالي يحسن الأداء العقلي، أظهرت الدراسات أن مستخلص الجنكة بيلوبا المعروف باسم EGb761 يمكنه إبطاء تدهور القدرات الإدراكية لدى الأشخاص المصابين بالضعف الإدراكي والخرف، مما يجعلها خيارا مفيدا للمرضى الذين يعانون من اضطرابات نفسية وعصبية.