يعاني الكثيرون من مشاكل القولون التي تؤدي إلى آلام مزعجة وانتفاخات مستمرة، مما يؤثر سلبا على جودة حياتهم، تشمل هذه المشاكل القولون العصبي والإمساك المزمن والتهاب القولون، وتزداد حدة الأعراض نتيجة تناول الأطعمة غير الصحية أو التعرض للتوتر الزائد، لذا، يسعى العديد للبحث عن حلول طبيعية لتخفيف هذه المشاكل، وتبرز الأعشاب كخيار شائع، ومنها عشبة الرجلة المعروفة بفوائدها الصحية المتعددة في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي، عبر موقع بوابة الزهراء الإخبارية، سنتناول التفاصيل.
فوائد أعشاب الرجلة لمشاكل القولون
تعتبر الرجلة من الأعشاب الغنية بالألياف، مما يساعد على تحسين عملية الهضم وتنظيم حركة الأمعاء، ويساهم في تقليل أعراض الإمساك والتهاب القولون، كما تحتوي على مضادات الأكسدة التي تخفف الالتهابات في جدار الأمعاء، مما يقلل من التشنجات المرتبطة بالقولون العصبي، بالإضافة إلى ذلك، تساعد الرجلة في التخلص من السموم المتراكمة في الجسم، مما يعزز صحة الجهاز الهضمي بشكل عام.
فوائد أخرى لعشبة الرجلة وطريقة استخدامها
بجانب فوائدها للقولون، تتمتع الرجلة بخصائص صحية متعددة، حيث تساهم في تعزيز صحة القلب بفضل احتوائها على الأحماض الدهنية أوميغا-3، وتساعد أيضا في خفض مستويات السكر في الدم، مما يجعلها مفيدة لمرضى السكري، لتحضير وصفة علاجية باستخدام الرجلة، يمكنك غلي ملعقة كبيرة من أوراق الرجلة المجففة في كوب من الماء لمدة 10 دقائق، ثم تصفية المشروب وتناوله مرتين يوميا لتخفيف التهابات القولون والمساعدة في تحسين الهضم.