يعد الرمان من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية والفوائد الصحية، إلا أن الفائدة لا تقتصر على حبوبه فحسب، بل تشمل أيضًا القشور التي غالبًا ما يتم التخلص منها دون معرفة ما تحتويه من فوائد ويحتوي قشر الرمان على خصائص علاجية هائلة تساهم في مكافحة العديد من الأمراض، بما فيها الأمراض الجلدية، وتطهير الجسم من السموم، وتقوية المناعة. سنتناول في هذا المقال فوائد شرب منقوع قشر الرمان، وكيفية تحضيره واستخداماته العلاجية.
فوائد مشروب قشر الرمان:
أثبتت الدراسات الحديثة أن مشروب قشر الرمان يحتوي على فوائد صحية عديدة، ويفيد الجسم في علاج العديد من الأمراض كما يلي:
مكافحة الأمراض الجلدية:
يحتوي قشر الرمان على مضادات الأكسدة التي تساعد في مكافحة البكتيريا وتقليل الالتهابات الجلدية مثل حب الشباب والطفح الجلدي، مما يجعله فعالًا في تحسين صحة البشرة.
تطهير الجسم من السموم:
يعمل منقوع قشر الرمان على تنقية الجسم من السموم؛ إذ يحتوي على مضادات أكسدة تساعد في مقاومة السموم الضارة وطردها من الجسم، مما يعزز من كفاءة الأعضاء الداخلية.
تخفيف أعراض الأنفلونزا:
يساعد شرب منقوع قشر الرمان أو استخدامه كغرغرة للفم والحلق في تقليل احتقان الحلق والسعال، مما يجعله فعالًا في تخفيف أعراض الأنفلونزا.
تقوية المناعة:
يحتوي قشر الرمان على نسبة مرتفعة من فيتامين “سي” الذي يلعب دورًا مهمًا في تعزيز مناعة الجسم، مما يزيد من مقاومة الجسم للفيروسات والبكتيريا، ويحافظ على صحة العظام والمفاصل والأسنان.
طريقة تحضير مشروب قشر الرمان:
يمكنك تحضير مشروب قشر الرمان والاستفادة من فوائده الصحية باتباع الخطوات التالية:
اغسلي قشر الرمان جيدًا تحت الماء الجاري للتأكد من نظافته.
ضعي لترًا من الماء في إناء على النار وأضيفي إليه قشر الرمان.
اتركي المزيج يغلي لمدة خمس دقائق على نار هادئة.
ارفعي الإناء عن النار واتركي المشروب ليبرد لمدة خمس دقائق، مع تغطيته للحفاظ على خصائصه.
قومي بتصفية الماء الناتج واحتفظي به في زجاجة.
ضعي منقوع قشر الرمان في الثلاجة، وتناولي كوبًا منه في الصباح.
يمكنك تحلية المشروب بملعقة من العسل الأبيض لتعزيز قيمته الغذائية وتحسين مذاقه.
استخدامات قشر الرمان:
إضافةً إلى شرب منقوع قشر الرمان، يمكن استخدام قشر الرمان بطرق مختلفة للحصول على فوائده:
محاربة حب الشباب:
بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة، يساعد قشر الرمان في محاربة حب الشباب وتوفير حماية للبشرة من العوامل البيئية الضارة.
تأخير ظهور علامات الشيخوخة:
عند مزج مسحوق قشر الرمان مع الحليب واستخدامه كماسك للبشرة، فإنه يساهم في تأخير ظهور علامات التقدم في السن والشيخوخة، ما يحافظ على نضارة البشرة.
مقشر طبيعي للبشرة:
يساعد قشر الرمان في التخلص من خلايا الجلد الميتة، والرؤوس السوداء والبيضاء، مما يجعله مقشرًا طبيعيًا للبشرة.
تخفيف آلام الحلق واللوزتين:
يمكن استخدام قشر الرمان كغرغرة لتخفيف التهابات الحلق وآلام اللوزتين، حيث يساهم في تطهير الحلق بفضل خصائصه المضادة للميكروبات.
الوقاية من أمراض القلب:
تحتوي مضادات الأكسدة في قشر الرمان على خصائص تساهم في مقاومة أمراض القلب والأوعية الدموية الخطيرة التي تهدد الحياة.