تعتبر عشبة الجنكة واحدة من أقدم الأعشاب المعروفة حيث يظن أن أصولها تعود إلى الصين ومع مرور الزمن إنتشرت زراعتها في الكثير من البلدان مثل اليابان والهند في هذا المقال سنستعرض أبرز الفوائد الصحية لعشبة الجنكة التي تعرف أيضًا بإسم عشبة النسيان وشجرة الذكاء.
فوائد الجنكة في تعزيز الذاكرة
تشتهر عشبة الجنكة بقدرتها الفائقة على تعزيز الذاكرة وتحسين وظائف الدماغ حيث تحتوي هذه العشبة على مركبات كيميائية فعالة تعمل كمضادات للأكسدة وهذا يساهم في حماية الدماغ من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة من بين هذه المركبات تبرز الفلافونويدات التي تعرف بصفاتها القوية إضافة إلى التربينويدات التي تعمل على تحسين الدورة الدموية.
تأثير الجنكة على التركيز ووظائف الدماغ
تبرز العديد من الدراسات إلى أن مستخلص الجنكة يعزز الذاكرة بشكل فعال لدى البالغين الأصحاء وقد أظهرت الأبحاث تحسنًا في التركيز وعمليات التفكير مما يجعلها اختيارا جذابًا لمن يسعى لتحسين أدائه الذهني.
الجنكة وتقليل أعراض القلق
أظهرت الأبحاث أن إستخدام الجنكة لمدة أربعة أسابيع متتالية يساعد في تخفيف أعراض القلق وهذا يعني أن هذه العشبة قد تكون خيارًا طبيعيًا جيدًا للأشخاص الذين يعانون من التوتر والقلق.
الجنكة وأعراض الخرف
على الرغم من أن تناول الجنكة قد يساعد في تقليل أعراض الخرف إلا أنه من المهم ملاحظة أنه لا توجد دراسات كافية تثبت فعاليتها العلاجية مقارنة بالأدوية المخصصة لعلاج مرض الزهايمر والخرف لذلك ينصح دائمًا بالتشاور مع المختصين قبل بدء استخدام أي مكملات جديدة.