من الفواكه على الشائع انتشارها خلال هذه الفترة في فصل الشتاء هي فاكهة الرمان ونجد أن الرمان من الفواكه المميزة التي لديها طعم لاذع وسكري في نفس الوقت ويطلق عليها تلك الفاكهة باسم حبات اللؤلؤ الأحمر لذلك دعونا في هذا الموضوع نتعرف معا على احد اهم الفوائد التي توفرها فاكهة الرمان للرجال والنساء.
فوائد الرمان للرجال والنساء
للرجال
تحسين صحة القلب
نجد أن فاكهة الرمان تحتوي على مضادات الأكسدة مثل البوليفينول وهذا بدوره يقلل من إمكانية الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، كما أن الرمان يساهم في تدفق الدم في الجسم بشكل منتظم ويعمل على خفض معدلات ضغط الدم المرتفعة للحفاظ على صحة القلب للرجال
تعزيز الصحة الجنسية
نجد ان تناول الرمان بصورة منتظمة ويمكن أن يساهم في زيادة معدلات إفراز هرمون التستوستيرون وهو من الهرمونات المفيده لتعزيز القدره الجنسيه لدى الرجال، كما أنه بفضل مضادات الأكسدة الموجوده فيه قد يساهم في الوقاية من سرطان البروستاتا لأن مضادات الأكسدة تعتبر بمثابة عوامل حماية لمنع انتشار نمو الخلايا السرطانيه.
للنساء
تعزيز نضارة البشرة
احتواء الرمان على فيتامين سي جعلهم من أنواع الفواكه الممتازة للتعزيز نضارة البشرة ومكافحة التجاعيد ويكفي ان يتم تناوله بصورته المعتادة أو في صورة عصير رمان.
تنظيم الهرمونات
نجد أن عصير الرمان يحتوي على مجموعه من الألياف الغذائية والمركبات النباتية التي تعزز من إنتاج هرمون الاستروجين لدى السيدات وهو الذي يساهم في تقليل الاعراض المؤلمه المصاحبه للدوره الشهريه ويخفف من أعراض انقطاع الطمث.