يصاحب قدوم فصل الشتاء زيادة في الإصابة بنزلات البرد والكحه وقد يلجأ البعض إلى الوصفات الطبيعية للعلاج بدلاً من الأدوية والمضادات الحيوية، والتي لها آثار جانبية.
فوائد الطحينة في علاج الكحه وطريقة تحضيرها
من أفضل الوصفات لعلاج السعال والتي وصفها الأطباء كعلاج سحري للسعال هي الطحينة لما لها من فوائد كبيرة وخصائص مضادة للالتهابات.
أكدت العديد من الدراسات أن الطحينة يمكن أن تكون مفيدة في تخفيف الكحه عند تناول ملعقة كبيرة مرتين يومياً في الصباح على الريق وفي المساء قبل النوم يساعد في القضاء على الكحه خلال 72 ساعه فقط ومن أهم فوائد الطحينة ما يلي:
– تهدئة الجهاز التنفسي
عند مزج الطحينة مع المكونات الطبيعية الأخرى مثل العسل وزيت الزيتون، فإنه يمكن أن يهدئ الجهاز التنفسي ويحسن وظائفه وتعرف هذه المكونات بخصائصها المضادة للبكتيريا والفيروسات، مما يعزز فعالية الطحينة في علاج السعال.
– خصائص مضادة للالتهابات
تحتوي الطحينة على مركبات طبيعية تعمل على تهدئة التهابات الحلق والممرات الهوائية مما يساعد على تقليل التهيج والتورم.
– ترطيب الحلق
تساعد الطحينة على ترطيب الحلق الجاف وهو أحد الأسباب الرئيسية للسعال كما يساعد الاستخدام المنتظم للطحينة على تهدئة الحلق وتقليل الحاجة إلى السعال المتكرر.
– تقوية المناعة
تحتوي الطحينة على معادن مهمة مثل الزنك والمغنيسيوم، والتي لها دور كبير في تقوية جهاز المناعة فيساعد الجهاز المناعي القوي على مقاومة الالتهابات الفيروسية والبكتيرية التي يمكن أن تسبب السعال.
وصفة الطحينة لعلاج السعال
ملعقة كبيرة من الطحينة وملعقة كبيرة من العسل وملعقة صغيرة من زيت الزيتون
طريقة تحضير وصفة الطحينة لعلاج السعال
– اخلطي الطحينة جيداً مع العسل وزيت الزيتون حتى تحصلي على خليط متجانس.