تعتبر المشروبات الطبيعية ذات أهمية كبيرة في دعم صحة الكلى والمساعدة في تنظيفها، بالإضافة إلى دورها الفعّال في طرد الحصوات، تحتوي هذه المشروبات على مكونات طبيعية غنية بالفيتامينات والمعادن، التي تعزز وظائف الكلى وتحسن عملية التبول، في هذا المقال سوف نستعرض وصفة لمشروب طبيعي يساعد في تحقيق هذه الفوائد.
مما يتكون هذا المشروب
- كوب من الماء النقي
- حبة ليمون
- حبة خيار متوسطة الحجم
- ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج المبشور
- حفنة من البقدونس الطازج
- ملعقة صغيرة من عسل النحل (اختياري)
طريقة التحضير
1. تحضير الخيار: اغسلي الخيار جيدا ثم قطعيه إلى شرائح رفيعة.
2. عصر الليمون: اعصري حبة الليمون وأضيفي العصير إلى الماء في وعاء.
3. إضافة المكونات: أضيفي شرائح الخيار والزنجبيل المبشور إلى الماء وعصير الليمون.
4. إضافة البقدونس: قطعي البقدونس إلى قطع صغيرة وأضيفيه أيضا إلى المكونات.
5. التحلية (اختياري): إذا كنت ترغبين في تحلية المشروب، يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من عسل النحل، قومي بتحريك المكونات جيدا حتى تمتزج.
طريقة الاستخدام
- يفضل تناول هذا المشروب صباح كل يوم على معدة فارغة للاستفادة القصوى من فوائده.
- يمكنك أيضا توزيعه على مدار اليوم كمرطب طبيعي.
الفوائد
- غني بمضادات الأكسدة: هذا المشروب يحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات التي تعزز صحة الكلى.
- تأثير الليمون: يعمل الليمون على إذابة الحصوات الصغيرة.
- فوائد الخيار: يساعد الخيار في الحفاظ على رطوبة الجسم.
- الزنجبيل: يعمل كمضاد للالتهابات.
- البقدونس: يساهم في تحسين وظائف الكلى.