يعتبر اللب الأسود من المسليات المفضلة لدى العديد من الأشخاص وذلك يكون بسبب مذاقه وفوائده، حيث أنه يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن الأساسية التي يكون الهدف منها تعزيز الصحة والمناعة وتحسين المزاج، ولكن يجب أن تدركوا بأن الإفراط في تناوله قد يؤثر بشكل سلبي على صحتكم، وقد يؤدي إلى الإصابة بالكثير من الأمراض، وذلك ما تم الإعلان عنه من قبل الدكتور مجدي بدران خبير المناعة في تصريحات خاصة للوطن.
أضرار تناول اللب الأسمر بشكل دائم
هناك الكثير من الأضرار التي تكون متعلقة بتناول اللب الأسمر بشكل دائم، حيث أنه يؤثر بالسلب على الجسم رغم أنه يمتلك الكثير من الفوائد الغذائية، حيث أنه قد يؤدي إلى زيادة نسبة الصوديوم، وذلك لأن اللب الأسمر يكون في العادة مملح ويجب أن تدركوا بأن عند تناوله بكميات كبيرة فذلك يؤدي إلى ارتفاع مستوى الصوديوم في الجسم ويسبب أيضا اللب زيادة في الوزن لأنه يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية والدهون الصحية وقد يؤدي إلى الصداع والشعور بالدوخة والتهيج.
فوائد تناول اللب الأسمر
يحتوي اللب الأسمر على الكثير من الفوائد، حيث أنه يقلل من أمراض القلب، كما أنه يساعد على موازنة الكوليسترول ويخفض ضغط الدم المرتفع، كما أنه يقلل من الإصابة بمرض السرطان بسبب أنه يحتوي على مجموعة من مضادات الأكسدة، كما أنه يحافظ أيضا على وظيفة الغدة الدرقية بسبب أنه يحتوي على عنصر السيلينيوم، كما أنه يقوم بمعالجة التهاب المفاصل.