كشف خبير تغذية مؤخرا عن فوائد صحية متعددة لتناول الهيل موضحا دوره الكبير في تحسين الصحة العامة وتعزيز وظائف الجسم المختلفة حيث يعتبر الهيل من التوابل الشائعة التي تستخدم بشكل واسع في المطابخ العربية والعالمية بفضل نكهته الفريدة وفوائده العديدة.
الهيل وصحة الجهاز الهضمي
يعتبر الهيل من المكونات الطبيعية المفيدة لصحة الجهاز الهضمي حيث يساعد في تهدئة المعدة وتنظيم عمل الامعاء كما يعزز صحة الكبد ويدعم وظائفه في طرد السموم من الجسم مما يجعله مكونا مثاليا لمن يسعون للحفاظ على صحة أمعائهم وكبدهم بشكل طبيعي ومستمر.
الوقاية من السرطان بفضل الهيل
اشار الخبير الى ان للهيل خصائص مضادة للسرطان حيث يعمل على تقوية الجسم وتقليل خطر الاصابة ببعض انواع السرطان بفضل احتوائه على مضادات الاكسدة التي تحارب الجذور الحرة التي قد تتسبب في تلف الخلايا وتؤدي الى امراض مزمنة.
خفض ضغط الدم وضبط السكر
من الفوائد الصحية البارزة للهيل قدرته على خفض ضغط الدم المرتفع اذ يعمل على توسيع الاوعية الدموية وتحسين تدفق الدم كما يساعد في ضبط مستويات السكر في الدم مما يجعله مناسبا لمن يعانون من ارتفاع الضغط او تقلبات في مستوى السكر.
تحسين رائحة الفم وتعزيز الانتعاش
الهيل يعمل ايضا على تحسين رائحة الفم بشكل طبيعي بفضل رائحته القوية المنعشة مما يساعد في التخلص من الروائح الكريهة ويمنح الفم انتعاشا يدوم طويلا وهو ما يجعله من المكونات التي ينصح بها لمن يرغبون في الحفاظ على صحة الفم والاسنان.
الهيل كمضاد للاكتئاب ومعدل للمزاج
اشار الخبير الى ان الهيل يتمتع بخصائص مضادة للاكتئاب حيث يعمل على تحسين المزاج وتخفيف التوتر ويمكن اضافة الهيل الى الطعام او الشاي والقهوة او حتى الحليب لتحسين الطعم والمساعدة في تهدئة النفس وتعزيز الشعور بالراحة.