يعد عصير البقدونس خيارا طبيعيا مثاليا لدعم صحة الكلى، إذ يتميز بغناه بالعناصر الغذائية والمضادات الأكسدة التي تعزز من وظائف الكلى، وتشير الدراسات إلى أن البقدونس يمتاز بخصائصه المدرة للبول، مما يسهم في زيادة إنتاج البول وطرد الأملاح الزائدة من الجسم، ووفقا للدكتور معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية، فإن تناول عصير البقدونس بانتظام يمكن أن يحسن من وظائف الكلى ويدعم الصحة العامة بشكل كبير.
تأثير مضادات الأكسدة على الكلى
يساعد البقدونس، بفضل خصائصه المضادة للأكسدة، في حماية خلايا الكلى من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة، ويقلل من الالتهابات، مما يعزز أداء الكلى، مع الاستهلاك المنتظم لعصير البقدونس، يمكن ملاحظة تحسن في قدرة الكلى على التخلص من السموم، إذ تسهم مضادات الأكسدة في تخفيف الإجهاد التأكسدي الذي قد يؤثر سلبا على الخلايا، لذا، يعتبر هذا العصير خيارا مفيدا للأشخاص الراغبين في تعزيز صحة كليتيهم بشكل طبيعي.
احتياطات عند تناول عصير البقدونس
على الرغم من فوائد البقدونس المتعددة، يجب توخي الحذر من الإفراط في تناوله، حيث قد يسبب تناول كميات كبيرة من عصير البقدونس تهيجا للكلى، خصوصا لدى الأشخاص الذين يعانون من مشاكل كلوية سابقة، كما أن تأثيره على خفض ضغط الدم يتطلب الحذر عند تناوله مع أدوية ضغط الدم، وينصح دائما باستشارة الطبيب قبل إدخال عصير البقدونس إلى النظام الغذائي، خاصةً للحوامل والمرضعات، للتأكد من ملاءمته للحالة الصحية وتجنب أي تأثيرات جانبية محتملة.