يعتبر عصير البقدونس خيارا طبيعيا مثاليا لتعزيز صحة الكلى، نظرا لاحتوائه على مجموعة غنية من العناصر الغذائية والمضادات الأكسدة، يتميز البقدونس بخصائصه المدرة للبول، مما يساهم في زيادة إنتاج البول وطرد السوائل والأملاح الزائدة من الجسم، وفقا للدكتور معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية، فإن تناول عصير البقدونس بانتظام يمكن أن يدعم وظائف الكلى ويساهم في تحسين الصحة العامة.
تأثير البقدونس على وظائف الكلى
يمتاز البقدونس بخصائصه المضادة للأكسدة، حيث يعمل على حماية خلايا الكلى من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة، وتساعد هذه الخصائص أيضا في تقليل الالتهابات التي قد تؤثر سلبا على أداء الكلى، مع الاستهلاك المنتظم لعصير البقدونس، يمكن أن يشعر الأفراد بتحسن في صحة كليتيهم، مما يعزز قدرتهم على التخلص من السموم والمواد الضارة من الجسم.
الاحتياطات اللازمة عند تناول عصير البقدونس
رغم الفوائد الصحية العديدة للبقدونس، يجب توخي الحذر عند تناوله، الإفراط في استهلاك عصير البقدونس قد يؤدي إلى تهيج الكلى، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية سابقة، كما يمكن أن يتسبب في خفض ضغط الدم، مما يستدعي الحذر عند تناوله مع أدوية ضغط الدم، لذا ينصح دائما باستشارة الطبيب قبل إدخال عصير البقدونس في النظام الغذائي، خاصة للحوامل والمرضعات، لضمان سلامة استخدامه.