مع اقتراب فصل الشتاء يعانى الكثيرون من نزلات البرد والأنفلونزا والسعال المستمر وخصوصا ممن يعانون من نقص المناعة أو الحساسية، فالسعال المستمر يسبب الشعور بعدم الراحة بل يؤدي أيضًا إلى تهيج مجرى الحلق، مما يجعل من الصعب ابتلاع طعامك. لذلك نقدم لكم اليوم أقوى وصفة لعلاج السعال الحاد والجاف والكحة البلغم الرشح من أول استعمال.
المكونات
- نصف ملعقة من عين الجرادة
- نصف ملعقة من اليانسون
- نصف ملعقة من الشمر
- ملعقة من العسل الأبيض
طريقة التحضير
- في وعاء صغير نضع كل من عين الجرادة واليانسون والشمر ويتم التقليب ثم نضع كوب ونصف من الماء.
- نرفع الوعاء على نار متوسطة حتى تمام الغليان، مع مراعاة تغطية الوعاء للحفاظ على الزيوت الطيارة.
- بعد ذلك نصفي الخليط ثم نضع العسل الأبيض مع التقليب، ويتم تناوله قبل الخلود للنوم.
فوائد هذه الوصفة
- يُمكن الاستعانة بمشروب شاي عين الجرادة لعلاج الكحة الجافة والكحة التي يصاحبها وجود بلغم حيث أن مكونات هذه العشبة تساعد على تهدئة الأغشية المخاطية، كما أنها تقلل من الضرر الناتج على الجهاز التنفسي عند تغيير الفصول الموسمية.
- يعمل اليانسون على تهدئة مشاكل الجهاز التنفسي التي تسبب الكحة، مثل: التهاب الحلق واحتقان الصدر، والتي تسبب عدم الراحة أثناء النوم.
- توجد بعض المكونات النشطة في اليانسون، وخاصةً تربينويد الأنيثول، والتي تعطي هذا النبات نكهة خاصة، وتعمل كمضاد للتشنجات، وبالتالي تساعد على تخفيف السعال.
- يساعد الشمر في تنظيف الجيوب الأنفية وعلاج الاحتقان والسعال والتهاب الشعب الهوائية، كما أنه يمتلك خصائص طاردة للبلغم.
الزنجبيل
الزنجبيل نبات استوائي يستخدم عادة كمكمل غذائي. ويمكن أن يساعد في علاج العديد من المشكلات الصحية بما في ذلك الغثيان ونزلات البرد أو أعراض العلاج الكيميائي.
استنشق البخار
يساعد استنشاق البخار في تخفيف احتقان الأنف. وهذا سيجعل نفخ أنفك أسهل، وإذا كنت تعاني من التنقيط الأنفي الخلفي، قم بإفراز المخاط المتراكم في الحلق. ونظرا لأن البخار يمكن أن يرطب الحلق الملتهب، فقد يخفف الألم أيضا.