عشبة السنا تساهم في تخفيف البراز عن طريق مساعدة الأمعاء الغليظة في امتصاص كميات أكبر من الماء، مما يزيد من كمية السوائل في البراز هذا يسهل حركة الأمعاء ويجعلها سريعة وسلسة أثناء مرور النفايات عبر الأمعاء الغليظة، وهي تعتبر واحدة من أقدم النباتات المعمرة التي تعود أصولها إلى الصين، وقد تم استخدامها منذ آلاف السنين في الطب الصيني التقليدي تستخدم عشبة السنا كملين طبيعي بسبب احتوائها على مركبات الجلوكوسيدات التي تساهم بشكل كبير في تخفيف الإمساك.
فيما يلي نستعرض أهم فوائد عشبة السنا الصحية، حيث إنها تساعد في تليين البراز المتحجر وتساهم في علاج الإمساك.
تساعد المركبات الجليكوسيدية الموجودة في أوراق عشبة السنا على حدوث تقلصات وزيادة حركة الأمعاء، مما يسهم في طرد فضلات الطعام خلال فترة زمنية قصيرة تتراوح بين 6 إلى 12 ساعة بعد تناول الوجبة الغذائية.
تُستخدم أوراق عشبة السنا في الطب الصيني التقليدي لتخفيف الحرارة المتراكمة في الأمعاء الغليظة، كما تساعد في التخلص من الكتل الغذائية في المعدة وتعتبر أيضًا مطهرًا طبيعيًا قبل إجراء عمليات تنظير القولون والجراحة.
تعالج عسر الهضم
عشبة السنا تعتبر فعالة للغاية في تخفيف الأعراض المرتبطة بعسر الهضم، مثل حرقة المعدة والغثيان أو التجشؤ المتكرر تعمل الأعشاب العطرية على تقليل تجمع الغازات المزعجة في المعدة، مما يسهم في تقليل الشعور بالانتفاخ. كما أنها تساعد في تخفيف الوزن.
تساعد عشبة السنا في تقليل الوزن لأنها تعد ملينا فعالًا يساعد في إزالة الأطعمة غير المهضومة من الأمعاء الغليظة، مما يعزز فعالية عملية التمثيل الغذائي ويسهم في فقدان الوزن.