يعاني بعض الأشخاص مع الزيادة في الوزن والتي تصل في بعض الاحيان إلى حد السمنة المفرطة لكن هناك بعض الأشخاص اللذين يلحظون بدقة اي تغير على الوزن ويبدأون في تدراك الوضع سريعا من خلال القيام ببعض أنواع الريجيم وهو الأمر الذي يجعلهم يتوقفوا عن تناول بعض أنواع الطعام مثل الحلويات اللذيذة الطعم التي تحتوي على الكثير من السعر الحرارية لكن من خلال هذا المقال سوف نوضح لهم طريقة تحضير بسكويت الشوفان اللذيذ والذي في نفس الوقت مناسب للريجيم لذا لا داعي للقلق حول الزيادة في الوزن أو السمنة .
مكونات عمل بسكويت الشوفان
- كوب من الشوفان
- ملعقة صغيرة من الفانيليا
- ملعقة كبيرة من اللبن خالي الدسم
- ملعقة كبيرة من السكر البني
- ملعقة كبيرة من البيكنج بودر
- ملعقة صغيرة من القرفة
- ربع كوب من الزبدة
طريقة التحضير
- في وعاء عميق يتم وضع كل من السكر البني مع الزبدة على أن يتم الخفق جيدا
- فور أن نحصل على قوام كريمي يتم إضافة الشوفان ثم البيكنج بودر مع القرفة
- ثم نضيف الفانيليا وبقية المكونات الأخرى ونستمر في التقليب حتى نحصل على عجينة ناعمة
- تشكيل البسكويت لكرات
- نضع البسكويت في صينية متوسط الحجم مفروشة بورق الزبدة
- يتم إدخال الصينية إلى الفرن على درجة حرارة 180 مئوية لمدة ربع ساعة ثم تقدم مع الشاي