الحلبة من المشروبات المفضلة لدى الكثيرون وخاصة مع حلول فصل الشتاء حيث مذاقها المميز اللذيذ، كما أنها من الأعشاب المفيدة التي تمنح الجسم العديد من الفوائد الصحية حيث تم استخدامها منذ آلاف السنين في الطب البديل لعلاج بعض الأمراض نظرا لمحتواها العالي من القيم الغذائية، لذلك نقدم لكم اليوم فوائد الحلبة الصحية.
فوائد الحلبة لمرضى السكري
يبدو أن الحلبة تبطئ امتصاص السكر في المعدة وتحفز الأنسولين، ويعمل كلا التأثيرين على خفض نسبة السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بمرض السكري. كما تساعد المركبات الموجودة في الحلبة على تنظيم مستويات السكر في الدم، مما يفيد الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري، لذلك يستخدم العديد من الأشخاص الحلبة بشكل شائع لعلاج مرض السكري.
فوائد مشروب الحلبة
- قد تعمل الحلبة أيضًا على تحسين مستويات هرمون التستوستيرون والاستروجين، مما يساعد على تحسين الاهتمام بالعلاقات الزوجية.
- قد يؤدي تناول مسحوق بذور الحلبة عن طريق الفم إلى تقليل آلام الدورة الشهرية.
- تعزيز صحة الجهاز الهضمي: بفضل محتواها العالي من الألياف الغذائية والتي تقوم بدورها في تعزيز عملية الهضم وتحسين صحة الجهاز الهضمي، كما يمكنها أيضًا تعزيز امتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل
- تقوية الجهاز المناعي: نظرا لأن الحلبة من الأعشاب التي تحتوي على مستوي عالي من مضادات الأكسدة والمركبات القوية التي تعزز مناعة الجسم وبذلك تساعد في مكافحة الالتهابات والأمراض ومقاومة الأجسام الغريبة.
- تعزيز صحة القلب: قد يساعد الاستهلاك المنتظم لمياه الحلبة على خفض مستويات الكوليسترول الضار الأمر الذي يقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية والدموية.
- تحسين صحة الجلد: الحلبة من المكونات التي أثبتت فعاليتها في علاج الكثير من مشكلات البشرة مثل حب الشباب والتهاب الجلد، ويمكن استخدام الحلبة على شكل ماسك أو زيت لتحسين صحة الجلد.
- تعزيز نمو الشعر: تحتوي د الحلبة على مركبات تمتلك تأثيرات مضادة للالتهابات، وبالتالي تساهم في علاج الكثير من مشكلات الشعر مثل القشرة والتساقط الأمر الذي يساعد في تعزيز نمو الشعر وتقويته وتحسين صحة فروة الرأس.
تقليل الالتهابات: تحتوي الحلبة على مركبات تمتلك تأثيرات مضادة للالتهابات، مما يساعد على تخفيف الحالات المرتبطة بالالتهاب مثل التهاب المفاصل والربو.