يعد عصير البقدونس خيارًا طبيعيًا رائعًا لدعم صحة الكلى، ويعود ذلك إلى غناه بالعناصر الغذائية والمضادات الأكسدة، كما يتميز البقدونس أيضًا بخصائصه المدرة للبول، مما يساعد في زيادة إنتاج البول وطرد السوائل والأملاح الزائدة من الجسم، فوفقًا للدكتور معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية، يمكن أن يسهم تناول عصير البقدونس بانتظام في تعزيز وظائف الكلى وتحسين الصحة العامة، وفي هذا المقال، سنستعرض فوائد مشروب البقدونس وبعض الاحتياطات المهمة.
فوائد مشروب البقدونس
- يتضمن البقدونس على خصائص مضادة للأكسدة، مما يساعد في حماية خلايا الكلى من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة، وهذا، بدوره، يساهم في تقليل الالتهابات التي قد تؤثر سلبًا على أداء الكلى.
- من خلال الاستهلاك المنتظم لعصير البقدونس، يمكن للأفراد أن يشعروا بتحسن ملحوظ في صحة كليتيهم، مما يعزز قدرتهم على التخلص من السموم والمواد الضارة من الجسم، وبالتالي دعم وظائف الكلى بشكل أفضل.
الاحتياطات اللازمة عند تناول عصير البقدونس
- على الرغم من الفوائد الصحية الكثيرة لعصير البقدونس، ينبغي توخي الحذر عند تناوله، فقد يؤدي الإفراط في استهلاك عصير البقدونس إلى تهيج الكلى، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية سابقة.
- بالإضافة إلى ذلك، قد يتسبب في خفض ضغط الدم، مما يستدعي الحذر عند تناوله مع أدوية ضغط الدم.
- لذلك، ينصح دائمًا باستشارة الطبيب قبل إدخال عصير البقدونس في النظام الغذائي، خصوصًا للحوامل والمرضعات، لضمان استعماله بشكل آمن.