يعتبر الشاي بالحليب من المشروبات الأساسية في الصباح الباكر والذي يتم تناوله لزيادة معدل التركيز وتنشيط الجسم بدلا من مشروبات الكافيين الضارة للجسم مثل القهوة، كما يتم تناوله بجانب الكعك والمقرمشات المحمصة سواء في الافطار او العشاء وبالرغم من تناول الكثيرين له كعادة متوارثة عن الآباء و الجدات إلا أن الكثيرين يجهلون الفوائد العديدة التي يمكن الحصول عليها من خلال شرب كوب أو كوبين من الشاي بالحليب صباح كل يوم، واليكم ابرز هذه الفوائد في المقال الآتي.
أهم فوائد الشاي بالحليب
كشفت أخصائية التغذية العلاجية الفوائد العديد التي يمكن الحصول عليها عند شرب كوب من الشاي بالحليب يوميا، كما أوصت الأخصائية على تناوله بصورة يومية بمعدل كوب الى ثلاثة اكواب في اليوم وذلك بفضل الفوائد التالية:
- يعمل الشاي بالحليب على التقليل من نسبة الكافيين الموجودة في الشاي.
- يعمل على زيادة معدل التركيز وتنشيط خلايا المخ والدماغ للتحسين من معدل التفكير.
- يعمل على الخفض من نسبة الضغط المستمر على الكبد.
- يساعد في تحسين الحالة المزاجية للشخص والمساعدة على الاسترخاء.
- في حالة تناول كوب من الشاي بالحليب قبل النوم فذلك يساعد على استرخاء الجسم والتخلص من الأفكار السامة للحصول على قسط كافي من النوم بعيدا عن الأرق والقلق المزمن.
- يعمل الشاي بالحليب على تنشيط الدورة الدموية في الجسم.
- يساعد على تحسين الذاكرة والتقليل من فرص الإصابة بمرض الزهايمر.