كشفت المذيعة خديجة بن قنة عن تجربتها مع شاي الزنجبيل كوسيلة فعالة لإنقاص الوزن دون الحاجة لاتباع حمية صارمة يعرف شاي الزنجبيل بقدرته على تنظيم الشهية وتعزيز فقدان الوزن خاصة في منطقة البطن اليك ثلاث وصفات لتحضير شاي الزنجبيل تساعدك على تحقيق أهدافك في فقدان الوزن.
شاي الزنجبيل: وصفات فعالة لإنقاص الوزن بسرعة
1. وصفة شاي الزنجبيل البسيط
– المكونات : شريحة من جذر الزنجبيل وكوب من الماء الساخن.
– التحضير: أضيفي الزنجبيل إلى الماء الساخن واتركيه لمدة 30 دقيقة.
– الاستخدام: يفضل شربه قبل 20 دقيقة من تناول الطعام، ويمكنك تناوله عدة مرات في اليوم.
2. وصفة شاي الزنجبيل مع الهيل والنعناع
– المكونات: قطعة من جذر الزنجبيل، 60 غرام من أوراق النعناع، و2-3 حبات هيل.
– التحضير: اغلي الزنجبيل والنعناع والهيل في الماء الساخن لمدة 30 دقيقة ثم صفي المزيج وأضيفي 250 مل من عصير الليمون و80 مل من عصير البرتقال.
-الاستخدام يشرب بعد أن يبرد.
3. وصفة شاي الزنجبيل مع الشاي الأخضر أو الأسود
– المكونات: شريحة من الزنجبيل، ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر أو الأسود، ملعقة من العسل، وشريحة ليمون.
– التحضير: أضيفي الزنجبيل والشاي إلى الماء المغلي، ثم أضيفي العسل والليمون بعد التخمير.
– الاستخدام: يعتبر مشروبًا لذيذًا ومنعشًا يساعد على تسريع عملية فقدان الوزن.
يعتبر شاي الزنجبيل خيارًا طبيعيًا وسهل التحضير يمكن أن يسهم في تحسين عملية فقدان الوزن من خلال تضمين هذه الوصفات في نظامك الغذائي، يمكنك تعزيز جهودك للوصول إلى الوزن المثالي بطريقة صحية.