إذا كنت من عشاق القهوة وتبحث عن طرق سهلة وفعالة لخسارة الوزن وحرق الدهون، فلديك خبر سار! هناك مكون بسيط يمكنك إضافته إلى فنجان قهوتك اليومي لتحفيز حرق الدهون خاصة في منطقة البطن والجناب، ودون الحاجة إلى بذل مجهود كبير أو اتباع حميات قاسية وإليك تفاصيل هذا المكون الرهيب الذي يمكنه تحويل فنجان قهوتك إلى مشروب حارق للدهون.
ما هو المكون السحري الذي يضاف للقهوة؟
المكون السحري هو القرفة نعم، إضافة القليل من مسحوق القرفة إلى قهوتك يساعد في تحفيز عملية الأيض (التمثيل الغذائي) وزيادة قدرة الجسم على حرق الدهون، حيث تمتاز القرفة بخصائص مذهلة تساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي، وتقليل الشهية، وضبط مستويات السكر في الدم، ما يجعلها مثالية للأشخاص الذين يرغبون في خسارة الوزن.
فوائد إضافة القرفة إلى القهوة للتخسيس
1.القرفة تحتوي على مركبات تساعد في تسريع عملية الأيض، مما يزيد من كمية السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم يوميا حتى عند الراحة وعندما يتم إضافة القرفة إلى القهوة، فإن الكافيين والقرفة معا يساهمان في تعزيز قدرة الجسم على حرق الدهون بشكل أكبر.
2. تناول القهوة بالقرفة يساعد في تقليل الشهية والشعور بالشبع لفترات أطول، مما يقلل من تناول الوجبات الخفيفة والسعرات الحرارية الزائدة على مدار اليوم.
3. القرفة تساعد في ضبط مستويات السكر في الدم ومنع ارتفاعه بشكل مفاجئ، وهو ما يقلل من تخزين الدهون بالجسم، خاصةً في مناطق البطن والجناب.
4. القرفة معروفة بخصائصها في تحسين صحة الجهاز الهضمي، مما يساهم في تحسين امتصاص العناصر الغذائية وتقليل الانتفاخات.
كيفية تحضير القهوة بالقرفة لحرق الدهون
لتحضير هذا المشروب الحارق للدهون، اتبعي الخطوات البسيطة التالية:
1.المكونات*
ملعقة صغيرة من القهوة المفضلة لديكِ.
نصف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة.
كوب ماء مغلي.
يمكنك إضافة القليل من الحليب أو بدائله إذا كنت تفضلين ذلك.
الطريقة
ابدئي بتحضير القهوة كالمعتاد.
أضيفي نصف ملعقة صغيرة من القرفة إلى القهوة أثناء التحضير وامزجيها جيدًا.
اشربي القهوة بالقرفة في الصباح، ويفضل قبل الوجبات لتعزيز تأثيرها على الشهية وحرق الدهون.