في خطوة مفاجئة، صرحت الأميرة سلمى بنت عبدالله الثاني عن سر حفاظها على رشاقتها بطريقة بسيطة وفعالة، إذ أكدت أن الزنجبيل هو المفتاح، حيث يعد من العشبات المتوافرة في كل مطبخ.
فوائد الزنجبيل في إنقاص الوزن
- تعد خصائص الزنجبيل فعالة في حرق الدهون، خصوصًا في منطقة البطن.
- إذ يعزز الزنجبيل عملية الأيض، مما يؤدي إلى زيادة حرق السعرات الحرارية وتقليل تراكم الدهون.بالإضافة إلى ذلك، يساعد في تحسين الهضم وتنظيم مستويات السكر في الدم، مما يقلل الشعور بالجوع ويمنع الإفراط في تناول الطعام.
كيفية استخدام الزنجبيل
- تشارك الأميرة سلمى طرق استعمالها للزنجبيل، مثل تحضيره كمشروب ساخن مع الماء والليمون أو إضافته كتوابل إلى الأطعمة.
- يمكن أيضًا استخدام الزنجبيل الطازج أو المجفف في تحضير الشاي أو مزجه مع العصائر.
- وأكدت أن الاستخدام اليومي للزنجبيل يمكن أن يؤدي إلى نتائج ملحوظة دون الحاجة لتغييرات جذرية في نمط الحياة.
نصائح إضافية
- بالإضافة إلى الزنجبيل، تفضل الأميرة سلمى بالالتزام بنمط حياة صحي ومتوازن، ويتضمن ذلك تناول الطعام بشكل معتدل وممارسة النشاط البدني بانتظام.
- كما أشارت إلى أهمية شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم وتحسين عملية الأيض.
بهذه الوسيلة البسيطة، يمكن للجميع الاستفادة من فوائد الزنجبيل لتحقيق الرشاقة دون الحاجة إلى حميات قاسية.