تُعتبر واحدة من أقدم النباتات المعمرة على وجه الأرض، وقد استُخدمت لآلاف السنين في الطب الصيني التقليدي كملين طبيعي، بفضل احتوائها على مركبات الجلوكوسيدات التي تسهم بشكل كبير في تخفيف الإمساك،وفي مايلي نقدم لكم أبرز فوائد عشبة السنا الصحية.
تلين البراز المتحجر
تُعتبر عشبة السنا فعّالة في تليين البراز من خلال تعزيز قدرة الأمعاء الغليظة على امتصاص المزيد من الماء، مما يزيد من كمية السوائل في البراز. هذا يسهل حركة الأمعاء، مما يسمح بمرور الفضلات بشكل سريع وسلس.
معالجة الإمساك
تساعد مركبات الجليكوسيدات الموجودة في أوراق عشبة السنا على تحفيز التقلصات وزيادة حركة الأمعاء، مما يسهم في التخلص من فضلات الطعام في فترة زمنية قصيرة، تتراوح بين 6 إلى 12 ساعة بعد تناول الوجبة.
تنظيف القولون
تُستخدم أوراق عشبة السنا في الطب الصيني التقليدي لإزالة الحرارة المتراكمة في الأمعاء الغليظة، مما يساعد على التخلص من المواد الغذائية المتجمعة في المعدة. كما تُعتبر مطهرًا طبيعيًا يُستحسن استخدامه قبل إجراء تنظير أو جراحة القولون.
معالجة عسر الهضم
تُعد عشبة السنا فعالة في تخفيف الأعراض المرتبطة بعسر الهضم، مثل حرقة المعدة والغثيان والتجشؤ المستمر. كما تساهم الأعشاب العطرية في تقليل تراكم الغازات المزعجة في المعدة، مما يؤدي إلى تقليل الانتفاخ.
تخفيف الوزن
تُساعد عشبة السنا في تخفيف الوزن، حيث تُعتبر ملينًا قويًا يساهم في التخلص من الأطعمة غير المهضومة في الأمعاء الغليظة. هذا يعزز من فعالية عملية التمثيل الغذائي، مما يؤدي إلى فقدان الوزن بشكل أفضل.