يعد الشاي هو المشروب الرسمي الأول لجميع الفئات، وتزيد الأضافات المختلفة التي توضع عليه من فوائده مع تعزيز النكهة الخاصة به وتضاعف من فوائده للصحة والجسم بصورة عامة خاصة إذا كانت الإضافة صحية وعشبية وليست إضافة ضارة مثل السكريات.
فوائد الشاى بالنعناع للصداع والصحة العقلية
نشر موقع ويب ميد الطبي وهو موقع يهتم بالأمراض والصحة العامة تقرير حول مشروب الشاي الذي يضاف إليه أوراق النعناع الخضراء فهو يتمتع بالعديد من الفوائد الصحية بجانب كونه مشروب مهضم، حيث يمنح هذا المشروب الكثير من الفوائد الصحية العقلية العظيمة للجسم، وقد أضاف التقرير أن مشروب الشاي بالنعناع له تأثير إيجابي على تخفيف آلام الصداع بكل أنواعه سواء كان صداع الرأس أو الصداع النصفي بسبب خصائص النعناع الطازج المهدئة التي تزيد من استرخاء العضلات والأعصاب، وقد ذكر التقرير أن كوب من الشاى الدافئ بالنعناع يخفف من آلام الرأس مما يزيد من التركيز ويقلل من تشتت الانتباه مع تعزيز قدرة الإنسان على الانتباه والتذكر واليقظة العقلية، ويحسن من الصحة النفسية.
فوائد مشروب الشاي بالنعناع
عند تناول كوب من الشاى الدافئ بالنعناع بدون إسراف سوف نحصل على الكثير من الفوائد الصحية، حيث يكفي شرب كوب صغير منه يومًا بعد يوم لتحقيق الاستفادة المثالية منه، وتأتي فوائد هذا المشروب على النحو التالي:
- تعزيز الاسترخاء العام.
- تحسين التفكير والصحة العقلية.
- تخفيف عوامل التوتر.
- تقليل حدة الاضطرابات المعوية.
- تحسين عمل الجهاز الهضمي.
- توفير فرصة لكل أجهزة الجسم حتى تعمل بكل طاقتها.