يعد الموز من الفواكه الأشهر حول العالم أجمع، حيث يفضل تناولها الجميع سواء الصغار أو الكبار، حيث تحتوي على مذاق رائع وشهي، كما أنه يتم إدخال الموز في إعداد العديد من وصفات الحلوى الشهية، حيث تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن، ولكن حذرت بعض الدراسات الحديثة من تناول الموز مع بعض الأطعمة الأخرى، لأنها تسبب مشاكل صحية كبيرة قد تؤدي إلى الوفاة.
أطعمة يمنع تناولها مع الموز
على الرغم من الفوائد الصحية الموجودة في الموز إلا أن خبراء الصحة يحذرون من تناول الموز مع تلك الأطعمة، وهي كالآتي:
- البيض حيث يعد البيض من أهم مصادر البروتين ولكن إذا ما تم تناوله مع الموز يصيب الجهاز الهضمي والمعدة بالإمساك.
- البطاطس من الخضروات الغنية بالكربوهيدرات وهي تتطلب وقت كبير في الهضم إذا تم خلطها مع الموز ولهذا قد تسبب الكثير من الغازات ومشاكل في القولون.
- جميع منتجات الألبان، حيث قد تسبب تهيج في المعدة خاصة للأشخاص الذي يعانون من مشاكل في القولون.
الفوائد الصحية الموز
يحتوي الموز على مجموعة من الفوائد الصحية الرائعة، وتتمثل تلك الفوائد في التالي:
- يعزز صحة المناعة العامة وبالتالي تحسين صحة الجسم.
- يحتوي على الألياف المفيدة لصحة الجهاز الهضمي وبالتالي منع الإصابة بالإمساك.
- يحتوي على. البوتاسيوم المفيد لصحة القلب وينظم معدل ضغط الدم.
- يساعد على خسارة الوزن بشكل كبير إذا ما تم تناوله على الريق.