يعاني الكثير من الأشخاص حول العالم من مشاكل السمنة المفرطة وتراكم الدهون في منطقة البطن والأرداف، ولهذا يرغبون في التخلص من تلك الدهون بطرق طبيعية، وتوجد العديد من أنواع الأعشاب الطبيعية التي تساعد على سد الشهية وخسارة الوزن بشكل كبير، ذلك بدون استخدام أي أدوية كيميائية أو مواد صناعية، وإليك أهم تلك الطرق في التالي.
عشبة الهوديا
تعد عشبة الهوديا من الأعشاب التي أثبتت فاعليتها في علاج السمنة المفرطة، حيث تساعد على سد الشهية وتقليل كمية الطعام التي يتم تناولها، وبالتالي فإنها تساعد في خفض الوزن.
عشبة الزنجبيل
يعد الزنجبيل من أهم أنواع الأعشاب التي تستخدم منذ القدم في تفتيت الدهون المتراكمة في منطقة البطن والأرداف، حيث أنه إذا تم تناول كوب من الزنجبيل عمل على شعور المعدة بالامتلاء، وبالتالي تقليل الشهية، حيث يساعد ذلك على تعزيز عمل الجهاز الهضمي.
الكارالوما
الكارالوما من أشهر الأعشاب الطبيعية التي تم استخدامها في الطب البديل من أجل التخلص من مشاكل السمنة المفرطة، حيث تعمل على التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة الكرش، حيث أثبتت الدراسات أن تناول جرام واحد من العشبة يساعد على خسارة الوزن بشكل كبير.
عشبة السيلليوم
تعد عشبة السيلليوم من أهم مصادر الألياف الطبيعية، حيث تساعد على تقليل الشهية والشعور بالشبع، كما أنها تساعد على تنظيم معدل الكوليسترول في الدم، ولهذا تعمل على خسارة الوزن بشكل كبير خلال وقت قصير من استخدامها.