رشاقة الجسم والظهور بشكل مثالي هو ما تبحث عنه جميع السيدات، وتبحث عن حلول جذرية طبيعية للتخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة في الجسم، وقد أوضحت الفنانة يسرا أنها استخدمت عشبة ساعدت في إنقاص وزنها بشكل فعال تلك العشبة هي عشبة الاسبغول، الذي يعتبر الهند هو المصدر الأصلي لتلك العشبة، ويمكن التعرف عليها خلال المقال التالي.
فوائد عشبة الاسبغول
تتميز عشبة الاسبغول بالعديد من الفوائد الصحية التي تتمثل في الآتي:
- تساعد عشبة الاسبغول في الوقاية من أمراض القلب.
- تساعد في تقليل نسبة الكوليسترول في الجسم وتقليل نسبة الدهون الضارة.
- التقليل من الوزن الزائد بشكل ملحوظ حيث أن تناول تلك العشبة يساهم في الشعور بالشبع مما يقلل من حجم الوجبات وبالتالي الإنقاص من الوزن.
- تحسين عمل الجهاز الهضمي لاحتواء تلك العشبة على نسبة عالية من الألياف الطبيعية التي تحسن عمل الجهاز الهضمي والمعدة بشكل عام.
كيفية استخدام عشبة الاسبغول
تستخدم عشبة الاسبغول بأكثر من طريقة والتي تتمثل في الآتي:
- يمكن استخدام العشبة عن طريق كبسولات من الصيدلية بعد استشارة الطبيب.
- تستخدم كمسحوق ويمكن أن توجد في شكل قشور.
تحذيرات عند تناول عشبة الاسبغول
هناك عدة تحذيرات يجب مراعاتها عند استخدام عشبة الاسبغول والتي تتمثل في الآتي:
- عدم تناولها في حالة وجود صعوبة في البلع إذ يمكن أن تنتفخ عند البلع وتسبب مشاكل.
- عدم تناولها من خلال الأشخاص الذين يعانون مشاكل حساسية تجاه تلك العشبة حيث يجب استشارة الطبيب.
- تجنب تناول عشبة الاسبغول بجانب المكملات الغذائية أو يمكن ترك مدة لا تقل عن ساعة بينها.
- تناول كميات معقولة منها وعدم الإفراط في استخدامها حتى لا تؤدي إلى نتيجة عكسية.