يعانى كثير من الناس من إضطرابات القولون العصبى، على الرغم من أنه من الممكن أن يكون الحل فى الأعشاب الطبيعية، ولقد قام متخصصين التغذية بإجراء دراسات كثيرة حول مجموعة من الأعشاب، وبالتالى إثبات قدرتها فى علاج الحالات المزمنة التى تتسبب فى آلام البطن وأيضاً الإنتفاخ، فإن عشبة السنا تعتبر من النباتات التى قد أستخدمت فى الطب التقليدى، وذلك منذ آلاف السنين، وذلك بالأخص فى الطب الصينى، فهى تعرف بقدرتها الممتازة على تليين البراز وأيضاً تحسين حركة الأمعاء.
أهم فوائد عشبة السنا
تعتبر عشبة السنا أنها من الأعشاب التى تعالج كثير من الأمراض المزمنة، ومن فوائده:
1/ تعمل على تليين البراز وأيضاً تعزيز حركة الأمعاء، وذلك بسبب مركبات الجليكوسيدات التى توجد فيها.
2/ وتساعد على تخفيف الإمساك، فهى تعتبر خيارا ممتازا لكى تخفيف الإمساك، فإنها تحفز تقلصات الأمعاء وأيضاً تساعد فى التخلص من الفضلات عادة من 6 إلى 12 ساعة من تناولها.
3/ علاج عسر الهضم فهى تساعد فى تخفيف أعراض عسر الهضم، بسبب قدرتها على تقليل تراكم الغازات في المعدة، مثل حرقة المعدة وأيضاً الغثيان.
4/ فهى دعم فقدان الوزن، فهى ملين قوى يساعد فى التخلص من الأكل غير المهضوم فى الأمعاء، وذلك يعزز عملية التمثيل الغذائى، وبالتالى يساعد فى فقدان الوزن.
نصائح إستخدام عشبة السنا
• يجب إستخدام عشبة السنا بحذر شديد، وعدم الإفراط فى تناولها، بل وأيضاً إستشارة الطبيب عند استخدام أدوية أخرى.
• عشبة السنا فهى تعتبر إختيار فعال لتحسين صحة الجهاز الهضمى، مع كثير من الفوائد التى تعمل على تخفيف الإمساك وعسر الهضم وأيضاً هى دعم لفقدان الوزن، عند إستخدام عشبة السنا بطريقة معتدلة، وأيضاً يمكن الإستفادة من خصائصها الطبيعية لكى تعزيز صحتك.