يعاني الكثيرون من مشكلة اصفرار الأسنان، وهي حالة قد تؤثر على الثقة بالنفس وتجعل الابتسامة أقل إشراقا، وعلى الرغم من توفر العديد من منتجات التبييض في الأسواق، إلا أن بعضها قد يكون مكلفا أو يتطلب وقتا طويلا للحصول على النتائج، لكن ما رأيك في طريقة سهلة وسريعة يمكنك القيام بها من المنزل؟ إليك نصيحة ذهبية من طبيب خبير، تقدم لك خطوات بسيطة للتخلص من اصفرار الأسنان نهائيا بمواد طبيعية متاحة في كل بيت.
أسباب اصفرار الأسنان
قبل معرفة طرق التبييض، من المهم أن نتعرف على أسباب اصفرار الأسنان، والتي تشمل:
- تناول المشروبات الملونة مثل القهوة والشاي بشكل يومي، حيث تحتوي على مواد تصبغ الأسنان.
- التدخين: النيكوتين والقطران يمكن أن يتسببوا في تلون الأسنان بشكل ملحوظ.
- سوء العناية الفموية: عدم تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط بشكل منتظم يسبب تراكم البلاك الذي يؤدي إلى اصفرار الأسنان.
- التقدم في العمر: تصبح طبقة المينا أرق مع الوقت، مما يجعل الأسنان تبدو أكثر اصفرارا.
- تناول بعض الأطعمة مثل التوت، والكاري، وصلصة الصويا التي تؤدي إلى تغير لون الأسنان.
طرق تبييض الأسنان من المنزل
إليك بعض الوصفات الطبيعية التي يمكنك استخدامها بسهولة في المنزل، والتي أثبتت فعاليتها في تفتيح لون الأسنان وتحسين مظهرها.
استخدام بيكربونات الصوديوم وعصير الليمون
- اخلط ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم مع بضع قطرات من عصير الليمون حتى تتكون عجينة.
- ضع الخليط على فرشاة الأسنان وادعك أسنانك بلطف لدقيقة واحدة، ثم اغسلها بالماء.
- يفضل تكرار هذه الطريقة مرة أسبوعيا فقط، حيث إن الاستخدام المتكرر قد يُضعف المينا.
الفحم النشط
- يمكن للفحم النشط أن يكون وسيلة فعالة لإزالة التصبغات.
- افرك القليل من مسحوق الفحم على أسنانك لمدة دقيقتين، ثم اشطف فمك جيدا بالماء.
- يفضل استخدام هذه الطريقة مرة كل أسبوع.
قشور البرتقال أو الموز
- قم بفرك الأسنان بداخل قشرة البرتقال أو الموز لمدة دقيقتين.
- تحتوي القشور على مكونات تساهم في إزالة البقع بشكل طبيعي.
نصائح للمحافظة على بياض الأسنان
- استخدام فرشاة الأسنان الكهربائية: تساعد في تنظيف الأسنان بشكل أعمق من الفرشاة العادية.
- المضمضة بالماء بعد تناول المشروبات الملونة: يقلل من التصاق الألوان على الأسنان.
- شرب المياه بانتظام: يساعد على تنظيف الأسنان بشكل طبيعي ويزيل بقايا الطعام.
- تناول الأطعمة الطبيعية التي تساعد في تنظيف الأسنان مثل التفاح والجزر.