تعتبر الأسماك من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية والفوائد الصحية، مما يجعلها خيارًا مفضلًا للكثيرين. اليوم، الاثنين 4 نوفمبر 2024، يشهد سوق الأسماك استقرارًا في الأسعار، مما يسهل على المستهلكين الحصول على هذه الوجبة الصحية. تعكس أسعار الأسماك الحالية الأوضاع الاقتصادية والتجارية في السوق، وتساهم في توفير خيارات متنوعة من البروتينات البحرية بأسعار معقولة. بالإضافة إلى ذلك، يتمتع تناول الأسماك بفوائد عديدة، مثل تحسين صحة القلب، وزيادة مستويات الطاقة، وتعزيز صحة الدماغ بفضل الأحماض الدهنية أوميغا-3. في هذه المقالة، سنستعرض أسعار الأسماك اليوم وفوائد تناولها، مما يساعدك على اتخاذ قرار صحي ومناسب لأسرتك.
أخر تحديث لأسعار الأسماك والمأكولات البحرية اليوم
- السمك البلطي “درجة أولى”: بين 82 وحتى 84 جنيهًا للكيلو.
- السمك البلطي “درجة ثانية”: بين 78 وحتى 80 جنيهًا للكيلو.
- البلطي أسواني”: بين 30 وحتى 70 جنيهًا للكيلو.
- البلطي “فلية” بين 50 وحتى 250 جنيهًا للكيلو.
- السمك قشر بياض: بين 150 وحتى 250 جنيهًا للكيلو.
- السمك مكرونة خليجي: بين 75 وحتى 175 جنيهًا للكيلو.
- المكرونة مجمدة: بين 30 وحتى 70 جنيهًا للكيلو.
- البربون مجمد: بين 30 وحتى 60 جنيهًا للكيلو.
- البوري “درجة واحدة”: بين 120 وحتى 160 جنيهًا للكيلو.
- الجمبري “جامبو”: بين 570 وحتى 700 جنيه للكيلو.
- الدنيس: بين 90 وحتى 250 جنيهًا للكيلو.
يعكس استقرار أسعار الأسماك اليوم الاثنين 4 نوفمبر 2024 في الأسواق تطورات إيجابية تساهم في تلبية احتياجات المستهلكين. تُعد الأسماك مصدرًا مهمًا للبروتين والعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعلها خيارًا صحيًا يمكن أن يعزز من جودة النظام الغذائي. من خلال تناول الأسماك بانتظام، يمكنك الاستفادة من فوائدها العديدة التي تشمل تحسين صحة القلب والدماغ. لذا، يُنصح بتضمين الأسماك في الوجبات اليومية للاستمتاع بنكهتها وفوائدها الصحية المميزة.