بعد شراء الرمان، يقتصر الكثيرون على تناول الحبيبات الداخلية ويتجاهلون القشور، رغم أنها تحتوي على فوائد عديدة فالقشر يمكن أن يساعد في مكافحة الأمراض، بما في ذلك السرطان والأمراض المزمنة، بشرط استخدامه بشكل معتدل في هذا المقال، سنعرض فوائد شرب منقوع قشر الرمان وطريقة تحضيره.
فوائد مشروب قشر الرمان
أظهرت بعض الدراسات أن مشروب قشر الرمان له تأثير كبير في علاج العديد من الأمراض والوقاية من الأمراض المزمنة والخطيرة ومن أبرز فوائده:
- يساعد قشر الرمان في معالجة مشاكل مثل حب الشباب والطفح الجلدي، بفضل مضادات الأكسدة التي تحتوي عليها والتي تكافح البكتيريا وتخفف من أعراض الالتهابات الجلدية، خصوصًا خلال فترة الشباب.
- يحتوي منقوع قشر الرمان على مضادات أكسدة تساهم في مكافحة السموم وإزالة الأضرار السامة من الجسم.
- يساهم شرب المنقوع أو الغرغرة به في تقليل الاحتقان والسعال.
- يمد الجسم بفيتامين سي، الذي يعزز المناعة ويساعد في مكافحة الفيروسات والبكتيريا، كما يدعم صحة العظام والمفاصل والأسنان.
طريقة تحضير مشروب قشر الرمان
للحصول على فوائد الرمان بشكل سليم، يجب تحضيره بالطريقة الصحيحة من خلال اتباع الخطوات التالية:
- اغسل قشر الرمان جيدًا بالماء الجاري للتأكد من نظافته.
- ضع لترًا من الماء على النار وأضف قشر الرمان، ثم اتركه يغلي لمدة خمس دقائق.
- بعد الغلي، ارفع القشر عن النار واتركه يهدأ لمدة خمس دقائق مع تغطيته.
- صفِّ الماء الناتج وضعه في زجاجة.
- احتفظ بمنقوع قشر الرمان في الثلاجة، وتناول كوبًا منه في الصباح.
- يمكنك تحلية المنقوع بملعقة من العسل الأبيض لتعزيز قيمته الغذائية وتحسين طعمه.