تعتبر فاكهة المانجوستين من أغلى وأندر الفواكه الاستوائية حيث قد تتجاوز أسعارها في بعض الأحيان أسعار الذهب والماس تتميز هذه الفاكهة بنكهتها الفريدة وفوائدها الصحية المذهلة مما يجعلها تستحق لقب “ملكة الفواكه” تعد المانجوستين من الفواكه الاستوائية التي تجمع بين الطعم الرائع والعديد من الفوائد الصحية، ويمكن أن يكون لاستهلاكها تأثير إيجابي على صحتنا العامة مما يجعلها إضافة قيمة إلى نظامنا الغذائي.
ما هي المانجوستين
المانجوستين هي فاكهة صغيرة ذات قشرة أرجوانية تزرع بشكل رئيسي في منطقة جنوب شرق آسيا وتتميز بلحمها الأبيض الذي يمتاز بطعمه الحلو والحامض وقوامه الرقيق الذي يذوب في الفم تعتبر هذه الفاكهة من الفواكه التي تستخدم في الطب التقليدي لعلاج العديد من الأمراض.
الفوائد الصحية للمانجوستين
مصدر غني بالفيتامينات والمعادن
تحتوي فاكهة المانجوستين على مجموعة من الفيتامينات والمعادن الأساسية اللازمة لصحة جسم الإنسان:
- البوتاسيوم:يساهم في تنظيم وظائف الأعصاب ونقل العناصر الغذائية.
- المغنيسيوم: يساهم في صحة القلب والعضلات.
- حمض الفوليك: ضروري لإنتاج خلايا جديدة.
- فيتامين أ: يعزز المناعة ويدعم صحة الجلد.
- الكالسيوم: يعزز صحة العظام والأسنان.
مكافحة الأمراض
تستخدم المانجوستين في الطب التقليدي لعلاج التهابات الجلد والجروح، تحتوي هذه الفاكهة على مركبات مضادة للأكسدة مثل “الزانثونات”، التي تساهم في حماية الجسم من الجذور الحرة وقد أظهرت الدراسات أن مستخلصات المانجوستين يمكن أن تعيق نمو بعض أنواع البكتيريا والفطريات، كما تسهم في إبطاء نمو الخلايا السرطانية.
فوائد فموية
أظهرت بعض الأبحاث أن المانجوستين يدعم صحة اللثة ويساعد في السيطرة على رائحة الفم الكريهة مما يجعله خيارا ممتازا لصحة الفم.
مكان بيع المانجوستين
تباع المانجوستين عادة في الأسواق المخصصة لبيع الفواكه الاستوائية، وفي مصر يمكن العثور عليها في المحلات الكبرى للأسواق المركزية يتراوح سعر كيلوغرام المانجوستين بين 150 و250 جنيها مصريا حسب الموسم والمكان.