تعد الفنانة يسرا واحدة من أبرز الوجوه الفنية في العالم العربي حيث تميزت بأناقتها ورشاقتها على مر السنوات قد تتساءل الكثير من المعجبات عن السر وراء حفاظها على جسم مشدود وخال من الكرش وتعتبر يسرى مثالا يحتذى به للكثيرات اللواتي يرغبن في تحسين مظهرهن.
نظام غذائي متوازن
تكشف يسرى أن جزءا كبيرا من سر أناقتها يعتمد على نظام غذائي صحي ومتوازن تتبع يسرى نظاما غذائيا غنيا بالخضروات والفواكه حيث تعتني بتناول الأطعمة الطازجة وتبتعد عن الأطعمة المعالجة والدهون الضارة تركز على تناول البروتينات الخفيفة مثل الدجاج والسمك مما يساعدها في بناء كتلة عضلية صحية ويحافظ على وزنها المثالي.
ممارسة الرياضة بانتظام
بالإضافة إلى النظام الغذائي تعتبر ممارسة الرياضة جزءا أساسيا من روتين يسرى اليومي تمارس يسرى مجموعة متنوعة من التمارين بما في ذلك تمارين الكارديو وتقوية العضلات مما يساعدها في حرق الدهون والحفاظ على جسم مشدود تفضل يسرى أيضا ممارسة اليوغا التي تعزز مرونة الجسم وتساعدها على الاسترخاء وتقليل التوتر.
الاهتمام بالصحة النفسية
تؤكد يسرى أن الصحة النفسية تلعب دورا مهما في الحفاظ على جمالها وأناقتها تقوم بممارسة تقنيات التأمل والاسترخاء مما يساعدها في تحقيق التوازن النفسي والتخلص من الضغوط اليومية تشعر أن العقل السليم ينعكس على مظهر الجسم وهذا ما يجعلها دائما في حالة جيدة.