أصبحت القهوة من المشروبات الأساسية لدى الكثير في وقتنا الراهن، فمعظمنا لا يستطيع استقبال يومه دون تناول فنجان القهوة الصباحي، ولحسن الحظ بالنسبة لمدمني القهوة فهي ليست مشروب للمزاج فحسب بل لها العديد من الفوائد الصحية المذهلة، مثل تحسين الذاكرة ومساعدتك على تحسين الأداء الوظيفي، ولكن على حسب ما ذكره الخبراء فان إضافة المبيضات الصناعية والكثير من السكر يمكن أن يقلل من قيمة القهوة الغذائية، لذلك ينصح بالابتعاد عنها تماما.
القهوة
وفي هذا الإطار، كشفت أبحاث حديثة أن هناك مكونًا بسيطًا إذا تم إضافته لفنجان القهوة الصباحي يمكن أن يعزز عملية التمثيل الغذائي لديك ويمنع أي زيادة مخيفة في الوزن، بالإضافة أنه سيمنحك مذاقًا مميزاً ومختلف.
إضافة القرفة للقهوة
وحسب دراسة حديثة أجراها معهد علوم الحياة بجامعة ميشيغان، إن إضافة القليل من القرفة إلى قهوتك في الصباح يمكن أن يساعد جسمك على حرق الدهون بشكل أسرع، عندما عالج الباحثون عينات الخلايا الدهنية البشرية باستخدام سينمالدهيد تلك المركب الذي يعطي القرفة نكهته ورائحته، بدأت الخلايا في تكوين المزيد من الجينات والإنزيمات المعززة لعملية التمثيل الغذائي، مما جعلها تحرق بدلا من تخزين الدهون الزائدة. بالإضافة إلى ذلك وضع القليل من القرفة على القهوة ستمنحك مذاقاً مميزاً، وستعمل على حرق الدهون المخزنة على مدار اليوم.
القهوة والقرفة
القرفة من الأعشاب الطبيعية التي تحتوي على مضادات الأكسدة، وعند تناول القهوة بالقرفة، يصبح الجسم أكثر قابلية لفقدان الوزن، لاحتوائها على نسبة ضئيلة جدًا من السعرات الحرارية وقدرتها على تنشيط عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون العنيدة، لا سيما الموجودة في البطن، كما تساهم في تنحيف الوجه، فكل ما تحتاجين له هو إضافة رشة من القرفة إلى كوب القهوة والاستمتاع بتناولها.
ولكي تحصلين على النتائج المرجوة يمكن أن يتم استخدام مشروب القهوة والقرفة كل يوم للقضاء على الوزن الزائد والسموم التي توجد بالجسم.