يعتبر ورق الغار أو ما يعرف أيضا بـ “اللوري” من الأعشاب العطرية الشهيرة، وله فوائد متعددة لصحة الإنسان. ورق الغار لا يستخدم فقط في الطهي، بل يعتقد أن له خصائص علاجية قد تساهم في تحسين الصحة العامة وتخفيف بعض الأعراض الشائعة عندما يحرق ورق الغار في المنزل، فإنه يطلق رائحة عطرية مهدئة، ويمكن لهذه الرائحة أن تعزز من الصحة النفسية وتساهم في إحداث جو مريح في المنزل
كيف يُمكن أن يساهم ورق الغار في تحسين صحة الجهاز التنفسي؟
عند حرق ورق الغار، تنطلق منه روائح تحتوي على زيوت طبيعية لها تأثير مهدي ومفيد على الجهاز التنفسي، ويقال أن استنشاق هذا الدخان يساعد في توسيع الشعب الهوائية وتخفيف الاحتقان، مما قد يكون مفيدا للأشخاص الذين يعانون من أمراض الربو أو الحساسية أو حتى الزكام. يمكن أيضا أن يخفف من السعال ويساهم في تهدئة الحلق
الفوائد النفسية لحرق ورق الغار
- تأثير مهدئ على الجهاز العصبي: أحد أهم الأسباب التي تدفع الناس إلى حرق ورق الغار هو تأثيره المهدئ يحتوي ورق الغار على مواد عطرية يمكن أن تساعد على تهدئة الأعصاب وتحسين المزاج لذا، في حال كنت تعاني من التوتر أو القلق، فإن إشعال ورق الغار يمكن أن يكون وسيلة طبيعية لتهدئة الأعصاب والاسترخاء بعد يوم طويل.
- تعزيز جودة النوم: يقال أيضا أن استنشاق رائحة ورق الغار المحترق يحسن من جودة النوم، وإذا كنت تواجه صعوبة في النوم، فإن تجربة حرق ورق الغار قبل النوم قد تساعدك على النوم بعمق وراحة، مما يجعل هذه العادة مفيدة للأشخاص الذين يعانون من الأرق.