نقع القدمين في خل التفاح أو الماء والملح يعد من العلاجات المنزلية الشائعة التي تقدم العديد من الفوائد الصحية والجمالية للقدمين دعونا نستعرض الفوائد الرئيسية لكل منهما وكيفية تحضيرهما بشكل صحيح.
فوائد نقع القدمين في خل التفاح
1. التخلص من رائحة القدم
خل التفاح يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا مما يجعله فعالًا في القضاء على البكتيريا التي تسبب الرائحة الكريهة للقدمين بفضل هذه الخصائص، يمكن أن يساعد في القضاء على البكتيريا الشائعة مثل المكورات العنقودية الذهبية وبالتالي القضاء على الرائحة غير المرغوب فيها.
2. علاج الالتهابات الفطرية
قد تكون القدمين بيئة مثالية لنمو الفطريات، خاصة بعد ارتداء الجوارب والأحذية لفترات طويلة خل التفاح يتمتع بخصائص مضادة للفطريات مما يجعله فعالًا في محاربة سعفة القدم أو القدم الرياضي التي تسببها الفطريات، ويعمل على تدمير خلايا الفطريات وبالتالي يقلل من الالتهابات.
3. فائدة للجسم بشكل عام
نقع القدمين في خل التفاح لا يساعد فقط في تحسين صحة القدمين، بل له أيضًا تأثيرات إيجابية على الجسم ككل تشير بعض الدراسات إلى أنه يمكن أن يخفف من التوتر والقلق ويساعد على تحسين النوم وزيادة مستويات الطاقة كما ثبت أن نقع القدمين ليلًا يساعد في النوم بشكل أفضل وتحسين الدورة الدموية.
4. حل بديل للأشخاص بدون حوض استحمام*
إذا كنت لا تملكين حوض استحمام، فلا داعي للقلق. يمكنك الحصول على نفس الفوائد العلاجية باستخدام وعاء صغير يكفي لنقع قدميك هذا يجعل من السهل القيام بالعلاج في أي مكان دون الحاجة إلى تجهيز حوض استحمام.
5. التقشير الكيميائي الطبيعي
يحتوي خل التفاح على أحماض ألفا هيدروكسي مثل حمض اللاكتيك و حمض الليمون التي تساهم في تقشير الجلد بشكل طبيعي، مما يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة وتجديد البشرة. هذا يساهم في جعل الجلد أكثر نعومة ونضارة.