القهوة من المشروبات المحببة والمفضلة لدى الكثيرين ولها فوائد عديدة في تنشيط الجسم وزيادة معدل الأيض وعند إضافة بعض المكونات الطبيعية إلى القهوة يمكن تعزيز قدرتها على حرق الدهون والمساعدة في التخلص من الوزن الزائد وفي هذا المقال سنتناول عدة طرق لتحضير القهوة مع مكونات إضافية فعالة للتخسيس.
القهوة مع الليمون لحرق الدهون
الليمون من المكونات الطبيعية الغنية بفيتامين سي ويتميز بقدرته على تعزيز عملية الأيض وحرق الدهون وعند إضافته إلى القهوة يزداد تأثيره في تخسيس الجسم قومي بتحضير القهوة بالطريقة المعتادة عبر خلط القهوة مع الماء ووضعها على النار حتى تصل إلى درجة الغليان ثم أضيفي عصير ليمونة واحدة إلى كوب القهوة قبل تناوله هذا المشروب يساعد في التخلص من الوزن الزائد وتنقية الجسم من السموم وللحصول على نتائج فعالة يمكن تناول هذا المشروب يوميا.
القهوة مع القرفة لتخسيس الوجه والجسم
القرفة من الأعشاب الغنية بمضادات الأكسدة التي تساهم في زيادة معدل حرق الدهون خاصة في منطقة الوجه وخلال تحضير كوب القهوة أضيفي رشة من القرفة المطحونة إلى القهوة الساخنة وامزجيها جيدا تناول هذا المشروب يساعد في تنحيف الوجه وتقليل الدهون المتراكمة بفضل تأثير القرفة في تنظيم مستوى السكر في الدم مما يساعد في التحكم بالشعور بالجوع.
القهوة الخضراء لخسارة الوزن السريع
تعتبر القهوة الخضراء واحدة من الخيارات الصحية التي تساعد على تخسيس الوزن بفعالية وذلك لاحتوائها على حمض الكلوروجينيك الذي يعزز حرق الدهون لتحضير القهوة الخضراء قومي بسحق حبوب القهوة الخضراء حتى تصبح بودرة خشنة ضعي ملعقة كبيرة من القهوة الخضراء المطحونة في كوب ماء ساخن أو استخدمي ماكينة القهوة لتسريع التحضير بعد تحضير القهوة يتم تصفيتها وتناولها يوميا للحصول على نتائج سريعة في إنقاص الوزن.
القهوة مع جوزة الطيب لتعزيز التمثيل الغذائي
إضافة القليل من جوزة الطيب إلى القهوة يمنح المشروب نكهة لذيذة ويعزز من فعاليته في رفع معدل الأيض وتحسين التمثيل الغذائي لجسمك قومي بإضافة رشة صغيرة من جوزة الطيب إلى كوب من القهوة السوداء واستمتعي بتناولها يساعد هذا المشروب في زيادة مستوى الطاقة بفضل الكافيين الموجود في القهوة إضافة إلى دور جوزة الطيب في دعم مناعة الجسم وتعزيز عملية حرق الدهون المختزنة.
الانتظام في تناول القهوة المحسنة لحرق الدهون
للحصول على أفضل النتائج من هذه الوصفات يفضل تناول القهوة المحسنة بانتظام ومراعاة تناول كميات كافية من الماء على مدار اليوم لتجنب الجفاف والتأكد من توازن النظام الغذائي مع هذه المشروبات.