عشبة جبارة نزلت من السما تعالج الكثير من الأمراض، تعد واحدة من أهم التوابل التي يمكن استخدامها في الطعام لتعزيز عناصره الغذائية وزيادة فوائده وخصائصه العلاجية، وفقا لتقرير تم نشره على موقع كيورا المتخصص في الصحة العامة والأمراض، يعتبر الهيل أو الحبهان من التوابل الصحية الهامة التي يمكن أن تساعد في تعزيز تركيز العناصر الغذائية في وجبتك اليومية.
فوائد الهيل أو الحبهان
وفقا للتقرير فإن هناك الكثير من الفوائد للهيل أو الحبهان عند مضغ حبة يوميا دون زيادة:
- يمتاز بوجود مضادات الأكسدة التي تكافح البكتيريا في الجسم بشكل عام.
- يمنع حدوث تسوس الأسنان لأنه يحمي الفم من البكتيريا.
- يقوي الأسنان ويحميك من خطر تسوسها.
- يمنع حدوث رائحة الفم الكريهة أو الأمراض الفموية التي تنتج عن تراكم البكتيريا.
- الحبهان يساعد على إنقاص ضغط الدم تدريجيا
- يساعد أيضا على صحة الأوعية الدموية
- الحبهان يساعد على إدرار البول
- يساهم الهيل في إفراز اللعاب بطريقة صحية ونظيفة.
- الهيل يساعد في مواجهة الاضطرابات المزاجية والنفسية، حيث يساهم في تقليل شدة الحزن والاكتئاب.
- يعمل الهيل على تقليل الإجهاد التأكسدي بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة المفيدة، مما يعزز توازن الجسم وسوائله ومضادات الأكسدة الموجودة فيه.
- يحمي الهيل من الالتهاب ويقلل الأضرار ويحفظ خلايا الجسم من التلف، مما يجعل الجسم يبدو صحيا وجميلا.
- يعمل الهيل على علاج فقدان الشهية ويقلل من شدته، لذلك يعتبر منشطا طبيعيا للشهية.
كما أشارات الكثير من التقارير الطبية في مجال الأعشاب إلى أهمية عدم الإفراط في تناول الهيل أو الحبهان، موضحا أنه يفضل عدم تجاوز حبة واحدة يوميا، وذلك لضمان الاستفادة الكاملة من فوائده الصحية كأحد التوابل الأساسية التي تعزز صحة الجسم.