يُعد الفلفل الحار من أبرز المكونات الطبيعية التي تحمل فوائد صحية عديدة، خاصة في مكافحة الالتهابات وتخفيف الآلام وتحتوي هذه الثمرة على مادة فعالة تُسمى “الكابسيسين” (Capsaicin)، التي أثبتت قدرتها على تقليل عدد إشارات الألم التي يرسلها الجهاز العصبي إلى الدماغ وبالإضافة إلى ذلك، تُستخدم مادة الكابسيسين على نطاق واسع في علاج الآلام الناتجة عن التهاب المفاصل، وأيضًا في تخفيف آلام الأعصاب، خاصة تلك المصاحبة لمرض السكري.
فوائد الفلفل الحار الصحية
1. تخفيف آلام العضلات والمفاصل
يعمل الفلفل الحار كمهدئ طبيعي للألم بفضل احتوائه على الكابسيسين، الذي يقلل من تركيز المادة P، وهي مركب كيميائي في الجسم ينقل إشارات الألم من منطقة الإصابة إلى الدماغ فلذا، فإن استخدامه يقلل من الشعور بالألم في العضلات والمفاصل.
2. تحسين الدورة الدموية
يساعد استخدام كريم الفلفل الحار على تحسين تدفق الدم إلى المناطق المصابة، مما يعزز من عملية الشفاء ويقلل من التورم والالتهابات و الكابسيسين يزيد من حرارة المنطقة التي يُطبق عليها، مما يسهم في توسيع الأوعية الدموية وتعزيز تدفق الأوكسجين والمغذيات.
3. تقليل الالتهابات
يمتلك الفلفل الحار خصائص مضادة للالتهابات، لذلك يُستخدم في التخفيف من أعراض العديد من الأمراض الالتهابية مثل التهاب المفاصل فهو يعمل على تهدئة الأنسجة الملتهبة، مما يسهم في تسريع عملية التعافي والحد من الألم المصاحب.
4. تخفيف آلام الأعصاب
تظهر فعالية الفلفل الحار في علاج حالات مثل الاعتلال العصبي السكري، حيث يساعد في تخفيف الألم الناتج عن تلف الأعصاب و يعتبر استخدام كريم الفلفل الحار وسيلة طبيعية لتسكين هذا النوع من الآلام دون الحاجة إلى الاعتماد على المسكنات الكيميائية.
طريقة تحضير كريم الفلفل الحار في المنزل
يمكنك تحضير كريم الفلفل الحار بسهولة في المنزل باستخدام مكونات بسيطة، وهو وسيلة طبيعية وفعالة لعلاج الآلام والالتهابات وإليك طريقة التحضير:
المكونات:
2 حبة فلفل حار طازج
½ كوب زيت زيتون
¼ كوب شمع العسل
1 ملعقة صغيرة زيت جوز الهند
1 ملعقة صغيرة زيت فيتامين E (اختياري)
خطوات التحضير:
تحضير الفلفل الحار: ابدأ بغسل الفلفل جيدًا، ثم قم بتقطيعه إلى قطع صغيرة.
تسخين الزيت: في قدر صغير، قم بتسخين زيت الزيتون على نار هادئة.
إضافة الفلفل إلى الزيت: أضف قطع الفلفل إلى الزيت الساخن واتركه ينقع لمدة 10-15 دقيقة مع التحريك من حين لآخر.
تصفية الزيت: بعد انتهاء المدة، قم بتصفية الزيت من الفلفل باستخدام مصفاة دقيقة أو قطعة قماش قطنية.
إذابة شمع العسل: في وعاء آخر، قم بتذويب شمع العسل وزيت جوز الهند على نار هادئة حتى يتحول الخليط إلى سائل.
خلط المكونات: أضف الزيت المصفى إلى خليط شمع العسل وزيت جوز الهند، وحرّك جيدًا حتى تتجانس المكونات.
إضافة زيت فيتامين E: إذا كنت تستخدم زيت فيتامين E، أضفه في هذه المرحلة وامزج الخليط جيدًا.
التبريد والتخزين: اسكب الخليط في وعاء زجاجي نظيف واتركه يبرد تمامًا قبل إغلاقه.
طريقة الاستخدام:
يمكنك استخدام كريم الفلفل الحار عن طريق تدليك كمية صغيرة منه على المناطق المصابة بالآلام أو الالتهابات، مثل العضلات أو المفاصل ويُفضل أن يتم تدليك الكريم بحركات دائرية حتى يتم امتصاصه جيدًا فمن الضروري أيضًا غسل اليدين جيدًا بعد الاستخدام، وتجنب ملامسة العينين أو أي مناطق حساسة.