فراغات الشعر من المشاكل الشائعة التي تواجهها الكثير من النساء والرجال على حد سواء، وتعد مصدر قلق نفسي يؤثر على الثقة بالنفس، فظهور فراغات الشعر يمكن أن يكون نتيجة لعدة أسباب، تتنوع بين الوراثة، والعوامل النفسية، ونقص التغذية، وأحيانا عادات العناية غير الصحيحة ومع ذلك، هناك خطوات فعالة يمكن اتباعها للتعامل مع هذه المشكلة وتعزيز نمو الشعر في هذه المناطق.
أسباب ظهور فراغات الشعر
هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى ظهور الفراغات في فروة الرأس، أولها العوامل الوراثية، حيث تلعب الجينات دورا كبيرا في تساقط الشعر وضعف بصيلاته كذلك، يمكن أن يؤدي الإجهاد والضغوط النفسية إلى تفاقم المشكلة، إذ إن الإجهاد يؤثر على الدورة الطبيعية لنمو الشعر إضافة إلى ذلك، يمكن أن يسبب نقص بعض الفيتامينات مثل فيتامين “د” و”ب” ونقص الحديد إلى تساقط الشعر وظهور الفراغات، حيث يحتاج الشعر إلى مغذيات أساسية ليبقى قويا وصحيا. 
خطوات علاج فراغات الشعر
- التغذية السليمة: يعتبر النظام الغذائي المتوازن الذي يحتوي على الفيتامينات والمعادن الأساسية، مثل البروتينات والحديد والزنك، ضروريا لتحفيز نمو الشعر، تناول الأطعمة الغنية بالخضروات الورقية، الأسماك، المكسرات، والحبوب الكاملة يساعد على تغذية بصيلات الشعر وتقويتها.
- استخدام الزيوت الطبيعية: هناك بعض الزيوت الطبيعية التي أثبتت فعاليتها في تحفيز نمو الشعر مثل زيت الخروع وزيت جوز الهند وزيت الروزماري، يفضل تدليك فروة الرأس باستخدام هذه الزيوت لتحسين الدورة الدموية وتحفيز بصيلات الشعر، ويمكن ترك الزيت لمدة ساعة على الأقل قبل الغسيل.
- تجنب العادات السيئة: بعض العادات كربط الشعر بقوة، أو استخدام المجفف بدرجات حرارة عالية بشكل متكرر قد تؤدي إلى ضعف الشعر، ينصح بتجنب هذه العادات وتطبيق العناية بلطف أثناء تمشيط الشعر.
- الاستعانة بالعلاجات الطبية: في بعض الحالات قد يكون من الضروري استشارة طبيب مختص لتحديد العلاجات المناسبة، بعض الأشخاص قد يستفيدون من العلاجات الموضعية مثل مينوكسيديل، أو حتى اللجوء إلى جلسات البلازما التي تعمل على تجديد بصيلات الشعر وتقويتها.
- الاهتمام بالنظافة والعناية الدورية: غسيل الشعر بانتظام باستخدام شامبو مناسب لنوع فروة الرأس دون الإفراط في ذلك يمكن أن يساعد في الحفاظ على صحة الشعر ومنع تراكم الزيوت و الأوساخ.