يعتبر مشروب ورق الغار والنعناع واحدًا من المشروبات الطبيعية الفعالة التي تساعد في حرق دهون البطن والأرداف بشكل سريع وفعال دون الحاجة إلى اتباع أنظمة غذائية قاسية أو ممارسة تمارين رياضية مكثفة يحتوي هذا المشروب على مكونات تساعد في إزالة السموم من الجسم تحسين الهضم، وتسريع عملية التمثيل الغذائي.
مشروب ورق الغار والنعناع لحرق الدهون والتخلص من الكرش
فوائد مشروب ورق الغار:
-حرق الدهون: يعمل ورق الغار على تحفيز الجسم لحرق الدهون الثلاثية في مناطق مثل البطن والأرداف.
– تقليل التوتر: يساعد في مقاومة القلق والتوتر، مما يساهم في الحفاظ على الوزن المثالي.
– تحسين الهضم: يساهم في تنظيم عملية الهضم ويقلل من الانتفاخات.
– تنظيم مستويات السكر في الدم: يساهم في الحفاظ على مستويات السكر بشكل طبيعي.
– إزالة السموم : يساعد على التخلص من السموم المتراكمة في الجسم.
طريقة تحضير مشروب ورق الغار والنعناع:
المكونات المطلوبة لتحضير الوصفة
– 5 أوراق من ورق الغار.
– حفنة من أوراق النعناع الطازج.
– 2 كوب من الماء.
– عسل (اختياري للتحلية).
طريقة التحضير:
1. غلي أوراق الغار: ضعي أوراق الغار في الماء واتركيها تغلي لمدة 10-15 دقيقة.
2. إضافة أوراق النعناع: بعد أن يغلي الماء، أضيفي أوراق النعناع الطازج واتركي الخليط يغلي لمدة 2-3 دقائق إضافية.
3. تصفيه المشروب بعد أن يغلي الخليط جيدًا، صفيه باستخدام مصفاة.
4. إضافة العسل لتحلية المشروب، يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من العسل (اختياري).
5. تناول المشروب: يمكنك شرب هذا المشروب في الصباح قبل الإفطار وفي المساء قبل العشاء للحصول على أفضل النتائج.