يعتبر الموز من الفواكه التي يفضلها الكثيرون حول العالم، ولكن قليل من الناس يعرفون أن قشور الموز تحتوي على العديد من الفوائد الصحية والجمالية التي يمكن الاستفادة منها بشكل كبير في هذا المقال، سنتعرف على فوائد قشر الموز التي تجعله أحد الكنوز الطبيعية التي يجب الاستفادة منها بشكل كامل.
غني بالفيتامينات والمعادن
قشر الموز يحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن التي تعزز الصحة العامة للجسم فهو يحتوي على الفيتامين C، الذي يساعد في تقوية الجهاز المناعي، وكذلك الفيتامين B6 الذي يدعم صحة الدماغ ويقلل من التعب بالإضافة إلى ذلك، يحتوي القشر على معدن البوتاسيوم الذي يساهم في تحسين صحة القلب وضبط ضغط الدم.
تحسين صحة البشرة
يعد قشر الموز من المكونات الطبيعية المفيدة للعناية بالبشرة حيث يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساهم في مكافحة الشيخوخة وتقليل التجاعيد يمكن استخدام قشر الموز كمرهم طبيعي لترطيب البشرة الجافة أو تخفيف التهابات الجلد مثل حب الشباب ببساطة، افرك القشرة على وجهك أو جسمك للحصول على نتائج مذهلة.
مفيد لصحة الأسنان
من الفوائد الأقل شهرة لقشر الموز هو استخدامه في تحسين صحة الأسنان يحتوي القشر على خصائص مضادة للبكتيريا التي تساعد في تبييض الأسنان وتقليل آلام الأسنان يمكن فرك القشرة الداخلية على الأسنان لبضع دقائق للحصول على أسنان أكثر بياضا وصحة.
التخلص من المواد السامة في الجسم
يحتوي قشر الموز على ألياف غذائية تعمل على تعزيز عملية الهضم وتحسين حركة الأمعاء كما أن هذه الألياف تساعد في تطهير الجسم من السموم والفضلات لذلك، ينصح بتناول قشر الموز أو إضافته إلى العصائر والسلطات للحصول على أقصى استفادة.