يعتبر نبات المورينجا مكملًا غذائيًا فعالًا لعلاج مشاكل سوء التغذية، بفضل احتوائه على نسبة مرتفعة من الفيتامينات يتمتع المورينجا بعدد من الفوائد الصحية المتعددة، حيث يستخدم في الوقاية من وعلاج العديد من الأمراض مثل السكري، فقر الدم، التهاب المفاصل، أمراض الكبد والقلب، اضطرابات الجهاز التنفسي، بالإضافة إلى مشكلات الجلد والجهاز الهضمي يمكن الاستفادة من مختلف أجزاء شجرة المورينجا، بما في ذلك اللحاء والأوراق والزهور والفاكهة والبذور وزيتها.
أهم الفوائد الصحية للمورينجا
تعتبر المورينجا مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية المتنوعة، فهي لا تحتوي فقط على الفيتامينات والمعادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم، بل إنها أيضًا غنية بالأحماض الأمينية وقد أظهرت أبحاث وزارة الزراعة الأمريكية أن المورينجا تحتوي على 18 من أصل 20 حمضًا أمينيًا، وهي اللبنات الأساسية للبروتينات الموجودة في جسم الإنسان.
فوائد المورينجا الصحية
تقليل أعراض مرض السكري
يظهر مسحوق المورينجا فعالية في خفض مستويات الدهون والجلوكوز في الدم، وتنظيم الإجهاد التأكسدي، مما يساعد على تقليل نسبة السكر في الدم.
غذاء صحي للقلب
بفضل قدرتها على التحكم في مستويات الدهون، يمكن أن تمنع المورينجا تكون البلاك في الشرايين وتقليل مستويات الكوليسترول، ما يساهم في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
مقاومة الالتهابات الشائعة
تعمل الخصائص المضادة للبكتيريا والفطريات في المورينجا على مكافحة الالتهابات، فهي فعالة ضد الفطريات التي تسبب التهابات الجلد، وكذلك البكتيريا المسؤولة عن التهابات الدم والمسالك البولية.
تعزيز التئام الجروح
تتمتع أوراق المورينجا بخصائص تساعد في تخثر الدم إذ إن تناولها بانتظام يقلل من وقت التخثر، مما يساعد على إيقاف النزيف بسرعة ويساهم في تسريع عملية الشفاء.
تعزيز صحة الدماغ
تساعد الخصائص المضادة للأكسدة في المورينجا على تقليل تنكس الخلايا العصبية وتحسين وظائف المخ وتشير الدراسات إلى أن أوراق المورينجا قد توفر حماية من أعراض مرض الزهايمر وقد تؤخر ظهوره.
حماية صحة الكبد
تحتوي المورينجا على مستويات عالية من مادة البوليفينول التي تساعد في حماية الكبد من التسمم والأكسدة والضرر.