إذا كنت تعاني من ارتفاع مستويات السكر في الدم وتبحث عن بدائل للعلاج التقليدي باستخدام الأنسولين أو الأدوية الكيميائية التي قد تتسبب في آثار جانبية، قد يكون الحل في الطبيعة واحدة من هذه العلاجات الطبيعية الفعّالة هي عشبة الجينسينغ، التي أظهرت الدراسات قدرتها على خفض مستويات السكر في الدم خلال 30 دقيقة فقط من تناولها، وفقًا لموقع “إكسبريس” البريطاني.
فوائد عشبة الجيسنج
التقارير العلمية تحت عنوان “الغذاء الخارق المعزز للمناعة الذي يخفض السكر في الدم خلال 30 دقيقة” تشير إلى أن هناك أطعمة معينة يمكن أن تساعد في خفض مستويات الجلوكوز في الدم بسرعة، وذلك على عكس الكربوهيدرات المكررة التي تزيد من مستويات السكر في الدم الكربوهيدرات المكررة مثل الخبز الأبيض، والمعكرونة، والأرز، بالإضافة إلى الحلويات والمشروبات الغازية، تُحدث ارتفاعات حادة في مستويات السكر وقد تؤدي أيضًا إلى زيادة الدهون الثلاثية في الدم.
في المقابل، أظهرت الدراسات أن الجينسينغ، وهي نبتة جذرية معروفة بخصائصها المضادة لمرض السكري، يمكن أن تساهم في خفض مستويات السكر في الدم بشكل ملحوظ في غضون نصف ساعة من تناولها.
الباحثون أشاروا أيضًا إلى أن مستخلص الجينسينغ له فوائد طبية أخرى، مثل خفض ضغط الدم المرتفع، مما يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية. كما أن الجينسينغ غني بمضادات الأكسدة، مما يعزز جهاز المناعة ويحسن قدرة الجسم على مقاومة الأمراض.
وبالإضافة إلى ذلك، تشير الدراسات إلى أن هذه الخصائص المضادة للأكسدة قد تساهم في منع نمو الخلايا السرطانية إحدى الدراسات التي نشرت في Journal of Medicinal Food أظهرت انخفاضًا ملحوظًا في مستويات الجلوكوز في الدم بعد 30 دقيقة من تناول الجينسينغ الأحمر الكوري من قبل مجموعة من الأشخاص الذين يعانون من اختلال مستويات الجلوكوز.
إذا كنت تفكر في إضافة الجينسينغ إلى نظامك الغذائي كعلاج تكميلي، تأكد من استشارة الطبيب، خاصة إذا كنت تتناول أدوية أخرى أو تعاني من حالات صحية معينة.