يعاني البعض من زيادة في الوزن ويرغب في التخلص منه بشكل سريع ودون الحاجة لاتباع الكثير من برامج الحمية الغذائية، ويبحث الكثير حول بعض الطرق والوصفات الآمنة والتي تجعلهم قادرين على إنقاص الوزن بطريقة سريعة.
مكون يضاف على القهوة للتخسيس
قالت التقارير بان إضافة الليمون على القهوة يزيد من فاعليتها بشكل كبير في عملية حرق الدهون، وهذا بجانب التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم، مما يساهم بشكل كبير في التخلص من السمنة والوزن الزائد.
وقد جاءت خطوات عمل القهوة بالليمون لتخسيس الوزن، على هذا النحو التالي:
- اخلطي القهوة مع الماء وضعيها على النار حتى تغلي وتصبح جاهزة.
- ضيفي عصير ليمونة واحدة.
- تناول المشروب على الفور، وللحصول على النتائج المطلوبة،
- يُفضل شرب القهوة بالليمون يومياً للمساعدة في التخلص من الوزن الزائد والسموم الموجودة في الجسم.
وبحسب تقارير طبية، فهناك العديد من المشروبات التي تساهم بشكل أو بآخر في عملية التخسيسن ومن بينها مشروب القرفة، والمعروف بكونه من الأعشاب الطبيعية الغنية بمضادات الأكسدة.
وعند إضافة القرفة على القهوة تساعد بشكل كبير في معدلات حرق الدهون داخل الجسم.
والجدير بالذكر كذلك بأن القهوة الخضراء من المشروبات الصحية التي تساهم في فقدان الوزن بسرعة. ويمكن تحضيرها على هذا النحو:
- قومي بطحن حبوب القهوة الخضراء حتى تصبح بودرة خشنة.
- استخدمي ملعقة كبيرة من القهوة الخضراء المطحونة لكل كوب من الماء.
- يمكنك أيضاً تحضيرها باستخدام ماكينة القهوة.
- بعد ذلك، قومي بتصفية المشروب من الماء وتناوله.